Dor na Coluna após nascimento da criança







 http://www.guiamedicoflorianopolis.com.br/Adm/Multimidia/Noticias/caminhoImagem/642_800/227.jpg

Após o nascimento da criança, o corpo da mulher vai sofrer uma nova transformação, com progressiva diminuição da lordose, e, muitas vezes, neste processo, muitas mulheres apresentam dores na coluna. Isto também é desencadeado pela sua atividade com o bebê, que a coloca em posturas muitas vezes inadequadas durante o processo de amamentação, dar banho ....

No passado as mulheres tinham que aceitar a presença da dor nas costas, simplesmente, como parte do processo da gestação. Hoje em dia sabemos existem causas específicas com tratamentos mais específicos.
O objetivo é manter uma boa função durante a gestação com o mínimo de desconforto.
 Lembrar da contra-indicação da realização de radiografias e do uso de anti-inflamatórios durante a gravidez!

•    Aplicação de gelo / calor
•    Repouso de lado com um travesseiro entre as pernas
•    Massagem
•    Analgésico apropriado por períodos curtos após o terceiro mês
•    Acupuntura após o trimestre
•    Uso de uma cinta pélvica
•    Exercícios de relaxamento e alongamento
•    Fortalecimento das estruturas musculares que sustentam o peso
•    Trabalho postural / contrabalançar a lordose excessiva
•    Condicionamento do modo correto de exercer as rotinas diárias
•    Hidroterapia
•    Yoga

EVITAR
•    Evitar carregar peso
•    Evitar exercícios físicos extenuantes
•    Evitar mergulho



Capacite-se em assuntos para atender melhor os pacientes:
  • Aprenda Kinesio Tapping Online
  • Cintura Pélvica: Principais alterações posturais e possíveis correções X estética do glúteo
  • Liberação Miofascial Instrumental MioBlaster (IASTM) + Ventosas

  • Gostou o texto? Nos siga nas redes sociais: Instagram, Facebook e Twitter

    Quer anunciar neste blog?
    Mande uma mensagem no Whatsapp clicando aqui

    Quer sugerir uma pauta?
    Mande uma mensagem no Whatsapp clicando aqui ou um email clicando aqui

    Poste um Comentário

    Tecnologia do Blogger.