Pilates Aplicado à Gestante Um guia completo para aplicar Pilates para Gestantes, com segurança. O que você irá encontrar dentro deste livro...

Material: Pilates Aplicado à Gestante




Pilates Aplicado à Gestante

Um guia completo para aplicar Pilates para Gestantes, com segurança.

O que você irá encontrar dentro deste livro?

Mudanças fisiológicas e biomecânicas que acontecem durante a gestação.

Como o Método Pilates é um instrumento excepcional para o bem estar da gestante.

Exercícios demonstrados no Reformer, Cadillac, Step Chair e Ladder Barrel.

Exercícios no solo, com bola e outros acessórios. Para cada trimestre e pós-parto.

Livro Digital com 75 páginas

Autora: Ft. Patrícia Valeriano – CREFITO 77458-F

Patricia Valeriano é Fisioterapeuta, formada há 11 anos. Possui Pós-graduação em Terapia Manual e Postural. Atua com Pilates desde 2007, quando fez a primeira formação em Pilates Clínico e Pilates Aplicado à Saúde da Mulher. Anos mais tarde, fez formação em Pilates Fitness, Pilates Dermato Funcional, Pilates para Grupos e Pilates Avançado. Possui formação internacional em RPG (Sistema Australiano), Reeducação Uroginecológica e Conceito McConnell – Bandagem Funcional. É professora de cursos de formação em Pilates. Desenvolveu o curso de Pilates Aplicado para Gestantes.


Clique na imagem para saber o valor do investimento e formas de aquisição.

Visualizar


Informações sobre o Produto:


Criado por VOLL Pilates

Por Que Pessoas Adoram Mamãe Enxuta 2.0? Porque é fácil, rápido, sem exercícios, sem gastar fortunas em academias, sem sofrimento, to...

Material: Mamãe Enxuta 2.0




Por Que Pessoas Adoram Mamãe Enxuta 2.0?

Porque é fácil, rápido, sem exercícios, sem gastar fortunas em academias, sem sofrimento, todos conseguem fazer não importa a idade, se você é homem ou mulher, você vai se surpreender com seus resultados.

A Fórmula do Emagrecimento vai Revelar pra você um Programa Espetacular e Inovador. Um Guia Prático com Recursos Poderosos!

Nossa Metodologia que já ajudou milhares de pessoas a alcançar um Corpo Saudável.

O fato é que, a evolução tornou muito mais difícil para as mulheres perder peso, por causa das alterações do organismo no período Gestacional. Seu corpo não sabe ou não se preocupa com os seus desejos de emagrecer.

A Boa Notícia é que NÓS SABEMOS!

Mamãe Enxuta 2.0 Tem 100% de Garantia!

Se por algum motivo você não conseguir perder pelo menos 5 Kg em menos de um mês, e se você achar que Mamãe Enxuta não é para você, não tem problema, devolveremos seu dinheiro.

Clique na imagem para saber o valor do investimento e formas de aquisição.

Visualizar

Informações sobre o Produto:

Criado por José Ayres

Aqui você vai conhecer a opinião de 11 profissionais sobre essa fase tão bonita e delicada na vida das mulheres, e também dos homens, onde...

Material: Cuidados na Maternidade





Aqui você vai conhecer a opinião de 11 profissionais sobre essa fase tão bonita e delicada na vida das mulheres, e também dos homens, onde você terá acesso a informações de: nutricionistas, médicos, fisioterapeutas, psicólogos, coachings, enfermeiros(as), e muitos outros.

Também terá 2 ebooks com informações valiosas sobre essa fase da maternidade.

Eles estarão falando sobre vários assuntos, como:
  • aleitamento materno,
  • nutrição na gestação,
  • depressão pós-parto,
  • educação para os pais a cuidarem dos bebês,
  • dicas para pais de crianças especiais,
  • crescimento profissional para as mulheres que são, ou serão, mães,
  • coaching para mães e pais que criam seus filhos sozinhos,
  • fases da gestação,
  • mudanças psicológicas durante a gestação,
  • técnicas para cuidar do bebê,
  • e muito mais.
É um material excelente. Saiba o valor do investimento e formas de pagamento clicando abaixo


Visualizar

Informações sobre o Produto:

Criado por Espaço Saúde e Vida

O assoalho pélvico é formado pelos tecidos que preenchem o espaço entre o púbis e o cóccix, assim como os outros músculos esqueléticos, ...

Cones Vaginais no fortalecimento do Assoalho Pélvico





O assoalho pélvico é formado pelos tecidos que preenchem o espaço entre o púbis e o cóccix, assim como os outros músculos esqueléticos, caracterizam-se por serem controlados voluntariamente. Os músculos do assoalho pélvico (AP) têm a função de conter e manter os órgãos abdominais e pélvicos em seu lugar, exercer o controle sobre a continência urinária, fecal e a atividade sexual e equilibrar os efeitos da pressão intra-abdominal e vaginal. É composto das seguintes estruturas tubulares: uretra e vagina (na parte anterior) e o ânus (na parte posterior); e dos principais músculos: bulbo esponjoso, ísquio cavernoso, transversos perineais, esfíncter uretral, pubo coccígeo, coccígeo e levantador do ânus

Para manter a saúde desta região, é importante trabalhar a força e potência muscular. Os treinamentos destas variáveis têm-se demonstrado efetivos na melhoria de várias capacidades físicas, bem como o aumento da massa muscular.

A força muscular é adquirida pelos exercícios realizados para a região muscular pélvica, baseados no preceito de que os movimentos voluntários repetidos proporcionam aumento da força muscular e os benefícios incluem desenvolvimento, melhora restauração ou manutenção da força, de resistência, da mobilidade, da flexibilidade, do relaxamento, da coordenação e também da habilidade através dos movimentos. Devido ao escasso conhecimento dos profissionais da saúde a respeito do assoalho pélvico associado ao desconhecimento das próprias mulheres dos seus próprios corpos, causa a estas mesmas mulheres a falta de exercícios para esta região durante as atividades. O que deve ser feito é uma conscientização de que esta musculatura pode e deve ser estimulada como qualquer outra musculatura do corpo, sobretudo para a melhoria da sua qualidade de vida. Uma dessas alternativas é o cone vaginal.

Os cones vaginais representam uma forma simples e prática de identificar e fortalecer a musculatura do assoalho pélvico, usando os princípios do biofeedback. Foram propostos por Plevnik, em 1985, que demonstrou às pacientes ser possível aprenderem a contrair a musculatura do assoalho pélvico por meio da retenção de cones vaginais com pesos crescentes.

Os cones são dispositivos de mesma forma e volume, com peso variando de 20 a 100 g. o que determina para o cone um número variável de um a nove. A avaliação consiste em identificar qual cone a paciente consegue reter na vagina durante um minuto, com ou sem contração voluntária dos músculos do assoalho pélvico (cone ativo ou cone passivo).

 Os cones vaginais são particularmente indicados nos casos leves e moderados de incontinência urinária, com índices de sucesso que variam de 14 a 78% (Kondo et al., 1995; Hahn et al., 1996; Haslam, 2008).

Referência Bibliográfica:

Kondo, A. Yamada, Y. Niijima, R. Treatment of stress incontinence by vaginal cones: short- and long-term results and predictive parameters. Br J Urol. 1995;76(4):464-6.

Faça Fisioterapia