tag:blogger.com,1999:blog-57761691477498040672024-03-13T11:06:53.220-07:00FISIOTERAPIA NA UROGINECOLOGIAFaça Fisioterapiahttp://www.blogger.com/profile/13914192055504643704noreply@blogger.comBlogger306125tag:blogger.com,1999:blog-5776169147749804067.post-50232285793541500602024-01-15T05:42:00.000-08:002024-01-15T05:42:00.140-08:00Avaliação em Fisioterapia Pélvica: Estratégias Eficientes para Profissionais Iniciantes<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx8qN4OFnSmISe35savMJdl9aMobSqPgTDiOue4x6IpDfdFbV3BTYjZy85B3_OfYRbRUH8yxRXjlTpNQVjSeQsy79nA1o1nxm44eUSW3a7bWexC_FK75qPAsdmsChOtsWGgzPS7eB9So63QccTtRUNCizJZ4fXdzhwgUtfFWw_Qm4Z9_Qu_uUsD-JZOtw/s1816/fisioterapia-em-ginecologia-e-obstetricia-.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1397" data-original-width="1816" height="492" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx8qN4OFnSmISe35savMJdl9aMobSqPgTDiOue4x6IpDfdFbV3BTYjZy85B3_OfYRbRUH8yxRXjlTpNQVjSeQsy79nA1o1nxm44eUSW3a7bWexC_FK75qPAsdmsChOtsWGgzPS7eB9So63QccTtRUNCizJZ4fXdzhwgUtfFWw_Qm4Z9_Qu_uUsD-JZOtw/w640-h492/fisioterapia-em-ginecologia-e-obstetricia-.jpg" width="640" /></a></div><br /><p></p><p>A avaliação é uma etapa crucial na prática da fisioterapia pélvica, estabelecendo as bases para um tratamento eficaz e personalizado. Este post oferecerá orientações práticas, especialmente destinadas a estudantes e profissionais iniciantes, sobre as melhores práticas na avaliação de pacientes em fisioterapia pélvica. Entender a importância dessa fase inicial é fundamental para alcançar o sucesso no tratamento.</p><p><strong>1. Abordagem Sensível e Respeitosa:</strong></p><p>Antes mesmo de começar qualquer avaliação, é crucial estabelecer uma atmosfera de confiança e respeito mútuo com o paciente. A fisioterapia pélvica muitas vezes envolve questões íntimas, e os profissionais devem garantir que os pacientes se sintam confortáveis e compreendidos.</p><p><strong>2. Coleta de História Clínica Detalhada:</strong></p><p>A história clínica é a base da avaliação em fisioterapia pélvica. Profissionais iniciantes devem dedicar tempo para coletar informações detalhadas sobre a saúde geral do paciente, histórico cirúrgico, histórico obstétrico (no caso de mulheres), medicamentos em uso e qualquer história de trauma ou abuso. Isso proporcionará uma compreensão abrangente do contexto de saúde do paciente.</p><p><strong>3. Avaliação Postural e Muscular:</strong></p><p>A avaliação postural é essencial para compreender como os desequilíbrios musculares podem estar contribuindo para as queixas do paciente. Examine a postura global, observando a pelve, a coluna vertebral e os membros inferiores. Avalie também a força e a resistência dos músculos do assoalho pélvico, identificando possíveis fraquezas ou desequilíbrios.</p><p><strong>4. Avaliação Funcional:</strong></p><p>Entenda como as disfunções pélvicas impactam as atividades diárias do paciente. Isso inclui a avaliação de padrões de micção e evacuação, função sexual e atividades que possam desencadear sintomas. A avaliação funcional fornece insights valiosos sobre a qualidade de vida do paciente e as áreas específicas que precisam ser abordadas.</p><p><strong>5. Exame Físico Específico:</strong></p><p>Realize um exame físico específico para avaliar diretamente o assoalho pélvico. Isso pode incluir a palpação interna para avaliar a tonicidade muscular, a mobilidade dos tecidos e identificar pontos de sensibilidade. Profissionais iniciantes devem se concentrar em desenvolver habilidades sensíveis e técnicas precisas para garantir o conforto do paciente durante esse procedimento.</p><p><strong>6. Avaliação da Respiração e do Diafragma Pélvico:</strong></p><p>Entenda a relação entre a respiração e o assoalho pélvico. Avalie a função do diafragma pélvico, observando padrões respiratórios e possíveis disfunções que possam estar contribuindo para os sintomas do paciente.</p><p><strong>7. Utilização de Questionários Validados:</strong></p><p>Além da avaliação clínica, considere a utilização de questionários validados para obter informações mais objetivas sobre a qualidade de vida do paciente, sintomas específicos e impacto nas atividades diárias. Esses questionários podem complementar a avaliação subjetiva do paciente.</p><p><strong>8. Comunicação Aberta e Educação:</strong></p><p>Durante a avaliação, mantenha uma comunicação aberta com o paciente. Explique cada etapa do processo, respondendo a dúvidas e garantindo que o paciente compreenda o papel da fisioterapia pélvica em seu tratamento. A educação desde o início estabelece expectativas realistas e promove a adesão ao tratamento.</p><p><strong>Conclusão: Construindo as Bases para o Sucesso no Tratamento</strong></p><p>A arte da avaliação em fisioterapia pélvica é uma habilidade fundamental que os profissionais iniciantes devem desenvolver. Ao seguir estratégias eficientes, como uma abordagem sensível, coleta detalhada de histórico, avaliação postural e muscular, além da comunicação aberta, os profissionais podem construir as bases para um tratamento bem-sucedido. A dedicação a essa fase inicial não apenas ajuda na compreensão das necessidades do paciente, mas também fortalece a relação terapêutica, contribuindo para resultados mais positivos e duradouros.</p>Faça Fisioterapiahttp://www.blogger.com/profile/13914192055504643704noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5776169147749804067.post-82035087158316806442024-01-08T05:40:00.000-08:002024-01-08T05:40:00.140-08:00 Importância da Interdisciplinaridade na Fisioterapia Pélvica<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCeh8LI3Frg6ofZ21KzYlEuTgEqAoHGE7LvyS9KrXfL8R_8UAkbIz7dOEgtsvc0_Hfu-cIFJqJSWsuustYnJu1cMKaGM4vRIJ460KCpBkgytRlE14DGeqV286UeVkPU62aJTE7hxf41-lB9idlPL2s5kRmYiAuAn8fLZjG78ulA9BjZyZpCZcn7by3aWY/s275/fisioterapia-em-ginecologia-e-obstetri1d.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="183" data-original-width="275" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCeh8LI3Frg6ofZ21KzYlEuTgEqAoHGE7LvyS9KrXfL8R_8UAkbIz7dOEgtsvc0_Hfu-cIFJqJSWsuustYnJu1cMKaGM4vRIJ460KCpBkgytRlE14DGeqV286UeVkPU62aJTE7hxf41-lB9idlPL2s5kRmYiAuAn8fLZjG78ulA9BjZyZpCZcn7by3aWY/w400-h266/fisioterapia-em-ginecologia-e-obstetri1d.jpg" width="400" /></a></div><p></p><p>A fisioterapia pélvica é uma disciplina que, cada vez mais, reconhece a importância da colaboração interdisciplinar para alcançar resultados mais abrangentes e bem-sucedidos. Neste artigo, exploraremos como a sinergia entre profissionais de diferentes áreas, incluindo médicos e terapeutas, pode ser fundamental para aprimorar os resultados na fisioterapia pélvica, proporcionando uma abordagem holística e personalizada para os pacientes.</p><p><strong>A Natureza Complexa das Disfunções Pélvicas</strong></p><p>As disfunções pélvicas muitas vezes têm causas multifatoriais e podem afetar diferentes aspectos da saúde, incluindo musculoesquelético, neuromuscular e psicossocial. Diante dessa complexidade, a colaboração entre profissionais de diversas disciplinas torna-se imperativa para compreender e abordar eficazmente essas condições.</p><p><strong>Benefícios da Colaboração Interdisciplinar:</strong></p><ol><li><p><strong>Diagnóstico Abrangente:</strong></p><ul><li>A abordagem interdisciplinar permite um diagnóstico mais abrangente, considerando não apenas os sintomas pélvicos, mas também fatores relacionados à saúde geral, histórico médico e condições psicossociais. Isso contribui para uma compreensão mais completa do quadro clínico.</li></ul></li><li><p><strong>Plano de Tratamento Personalizado:</strong></p><ul><li>Com base em uma avaliação abrangente, profissionais de diferentes áreas podem colaborar para desenvolver planos de tratamento personalizados. Essa abordagem personalizada leva em consideração as necessidades específicas de cada paciente, maximizando a eficácia do tratamento.</li></ul></li><li><p><strong>Intervenções Complementares:</strong></p><ul><li>A fisioterapia pélvica frequentemente se beneficia de intervenções complementares de outras especialidades. Por exemplo, em casos de disfunções hormonais, a colaboração com endocrinologistas pode ser essencial para um tratamento integrado.</li></ul></li><li><p><strong>Tratamento Holístico:</strong></p><ul><li>As disfunções pélvicas não existem isoladamente. A colaboração interdisciplinar promove uma abordagem holística, abordando não apenas os sintomas imediatos, mas também as causas subjacentes e os impactos na qualidade de vida do paciente.</li></ul></li></ol><p><strong>Exemplos de Colaboração Interdisciplinar na Fisioterapia Pélvica:</strong></p><ol><li><p><strong>Colaboração com Ginecologistas e Urologistas:</strong></p><ul><li>Para condições como incontinência urinária ou prolapso, a colaboração com ginecologistas e urologistas é essencial. Essa parceria permite uma avaliação completa das condições médicas subjacentes e a definição de estratégias de tratamento combinadas.</li></ul></li><li><p><strong>Integração com Psicólogos e Terapeutas Sexuais:</strong></p><ul><li>Questões emocionais e sexuais podem desempenhar um papel significativo nas disfunções pélvicas. A colaboração com psicólogos e terapeutas sexuais oferece suporte crucial para abordar esses aspectos, melhorando a experiência do paciente.</li></ul></li><li><p><strong>Trabalho Conjunto com Fisioterapeutas Especializados:</strong></p><ul><li>A fisioterapia pélvica muitas vezes se beneficia da colaboração entre fisioterapeutas especializados em diferentes áreas, como fisioterapeutas ortopédicos e neuromusculares. Isso permite uma abordagem mais abrangente, especialmente em casos de dor pélvica crônica.</li></ul></li></ol><p><strong>Desafios e Considerações:</strong></p><ol><li><p><strong>Comunicação Efetiva:</strong></p><ul><li>Uma comunicação aberta e efetiva entre os membros da equipe é crucial para garantir que todos estejam alinhados quanto aos objetivos do tratamento e às necessidades específicas do paciente.</li></ul></li><li><p><strong>Coerência no Plano de Tratamento:</strong></p><ul><li>É essencial que todas as intervenções sejam coordenadas e coerentes no plano de tratamento. Isso evita abordagens conflitantes e garante uma progressão suave no cuidado ao paciente.</li></ul></li></ol><p><strong> </strong></p><p>A interdisciplinaridade na fisioterapia pélvica é uma abordagem que reconhece a complexidade das disfunções pélvicas e busca otimizar os resultados para os pacientes. Ao colaborar com profissionais de diferentes áreas, os fisioterapeutas pélvicos podem oferecer um cuidado mais completo, integrado e eficaz, promovendo a saúde pélvica e o bem-estar global dos indivíduos. Essa sinergia entre disciplinas é fundamental para maximizar o potencial da fisioterapia pélvica e proporcionar resultados mais bem-sucedidos a longo prazo.</p><p></p>Faça Fisioterapiahttp://www.blogger.com/profile/13914192055504643704noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5776169147749804067.post-41087349224235099392023-12-27T12:07:00.000-08:002023-12-27T12:07:00.128-08:00Cuidados Pós-Cirurgia Ginecológica: O Papel Vital da Fisioterapia<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjamatTjSp7o4KfJNELt93KF43r-g5DA4CLIgha34p4EIHVMy74cIxzPP2u5ZYHRq2htFJrJNjW3mTEBDAWdjISfXkA0dY4rWMWnnsojBd5_-wan8r9OS-KfvyM28DijMXPzF8xvc14yTTC9CSxF-cppQYr6pR6wkbGxxth6b-cyBjpbTylaE0iiIqJMKg/s640/fisioterapia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="479" data-original-width="640" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjamatTjSp7o4KfJNELt93KF43r-g5DA4CLIgha34p4EIHVMy74cIxzPP2u5ZYHRq2htFJrJNjW3mTEBDAWdjISfXkA0dY4rWMWnnsojBd5_-wan8r9OS-KfvyM28DijMXPzF8xvc14yTTC9CSxF-cppQYr6pR6wkbGxxth6b-cyBjpbTylaE0iiIqJMKg/w640-h480/fisioterapia.jpg" width="640" /></a></div><br /><p></p><p>A cirurgia ginecológica é uma etapa significativa na jornada das mulheres, muitas vezes necessária para tratar condições específicas. No entanto, tão crucial quanto o procedimento em si é o cuidado pós-cirúrgico, e é aqui que a fisioterapia desempenha um papel vital. Vamos explorar o papel essencial da fisioterapia nos cuidados pós-cirurgia ginecológica e como os profissionais desta área podem ser catalisadores na recuperação das pacientes.</p><p><strong>1. Recuperação do Assoalho Pélvico:</strong>
A fisioterapia pós-cirurgia ginecológica concentra-se na recuperação do assoalho pélvico, uma região frequentemente afetada durante intervenções cirúrgicas. Exercícios específicos são projetados para fortalecer e tonificar os músculos do assoalho pélvico, promovendo uma recuperação mais rápida e prevenindo complicações como incontinência urinária.</p><p><strong>2. Melhoria da Circulação Sanguínea:</strong>
Procedimentos cirúrgicos podem afetar a circulação sanguínea na região pélvica. A fisioterapia utiliza técnicas para melhorar o fluxo sanguíneo, acelerando a cicatrização, reduzindo o inchaço e prevenindo a formação de aderências que podem limitar a mobilidade.</p><p><strong>3. Mobilidade e Flexibilidade:</strong>
Após a cirurgia, a recuperação da mobilidade e flexibilidade é crucial. A fisioterapia emprega exercícios e técnicas que visam restaurar a amplitude de movimento, prevenindo rigidez e melhorando a funcionalidade global.</p><p><strong>4. Controle da Dor e Desconforto:</strong>
A gestão da dor é uma prioridade na recuperação pós-cirúrgica. A fisioterapia inclui abordagens não invasivas, como terapia manual, alongamentos suaves e técnicas de relaxamento, proporcionando alívio da dor e desconforto.</p><p><strong>5. Orientação sobre Movimentos Seguros:</strong>
Os fisioterapeutas oferecem orientação sobre movimentos seguros durante a recuperação. Isso é especialmente relevante em cirurgias abdominais, onde a proteção da incisão é crucial. Educar as pacientes sobre como movimentar-se de maneira segura acelera o processo de recuperação.</p><p><strong>6. Prevenção de Complicações Uroginecológicas:</strong>
A fisioterapia desempenha um papel preventivo significativo, ajudando a evitar complicações uroginecológicas após cirurgias. Isso inclui a prevenção da incontinência urinária, prolapso e outras disfunções que podem surgir como resultado de alterações na anatomia pélvica.</p><p><strong>7. Apoio Psicossocial:</strong>
Além dos aspectos físicos, a fisioterapia oferece apoio psicossocial. O processo de recuperação pode ser emocionalmente desafiador, e os fisioterapeutas, muitas vezes, desempenham um papel fundamental ao fornecer suporte, esclarecimento de dúvidas e promovendo a confiança da paciente em seu corpo durante a recuperação.</p><p><strong>Conclusão:</strong>
A fisioterapia é uma aliada indispensável nos cuidados pós-cirurgia ginecológica, desempenhando um papel integral na recuperação e bem-estar das pacientes. Os fisioterapeutas especializados nesta área não apenas abordam os aspectos físicos, mas também consideram o impacto emocional da cirurgia, proporcionando um suporte abrangente para uma recuperação mais completa. Por meio de uma abordagem personalizada, a fisioterapia destaca-se como um componente essencial na jornada de recuperação pós-cirúrgica, ajudando as mulheres a retornarem às suas atividades diárias com confiança e vitalidade.</p><p> </p>Faça Fisioterapiahttp://www.blogger.com/profile/13914192055504643704noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5776169147749804067.post-64343148652342851382023-12-21T12:03:00.000-08:002023-12-21T12:03:00.135-08:00Fisioterapia na Infertilidade: Apoio para Concepção e Bem-Estar<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikmvxAMIIO2LEk3NyhAyVLaSpPbuLQtlsdrYdGMR_M9_M5Wr9JZKiPQY_b88pGB7C3ntRiQ8H0oGHHy4xrslkyEwUgtUv79zH-2cqdabj1fV_Dny5oH20JoBfLepCHdCQVVoL2JK-mQAO73pyEHZ0dzde7zaCqLhm4LoV_Iae9pNaRpgB_iKuVjiosLbI/s273/fisioterapia%201.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="185" data-original-width="273" height="434" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikmvxAMIIO2LEk3NyhAyVLaSpPbuLQtlsdrYdGMR_M9_M5Wr9JZKiPQY_b88pGB7C3ntRiQ8H0oGHHy4xrslkyEwUgtUv79zH-2cqdabj1fV_Dny5oH20JoBfLepCHdCQVVoL2JK-mQAO73pyEHZ0dzde7zaCqLhm4LoV_Iae9pNaRpgB_iKuVjiosLbI/w640-h434/fisioterapia%201.jpg" width="640" /></a></div><br /><p></p><p>A jornada da fertilidade é uma experiência única e muitas vezes desafiadora para casais que buscam a concepção. A fisioterapia, embora muitas vezes não seja a primeira opção que vem à mente, desempenha um papel valioso no apoio à saúde reprodutiva. Vamos explorar como a fisioterapia pode oferecer suporte emocional e físico durante o caminho da concepção.</p><p><strong>1. Avaliação Personalizada:</strong>
A fisioterapia na infertilidade começa com uma avaliação minuciosa e personalizada. O fisioterapeuta especializado em saúde da mulher examina fatores como postura, função do assoalho pélvico, equilíbrio muscular e mobilidade, identificando possíveis áreas que podem impactar a fertilidade.</p><p><strong>2. Fisioterapia no Controle do Estresse:</strong>
O estresse é um fator significativo na saúde reprodutiva. A fisioterapia oferece técnicas de relaxamento, como a liberação miofascial e a respiração profunda, para ajudar a reduzir a tensão muscular e promover o controle do estresse, criando um ambiente mais propício à concepção.</p><p><strong>3. Melhoria da Circulação Sanguínea:</strong>
A fisioterapia inclui exercícios e técnicas que visam melhorar a circulação sanguínea na região pélvica. Isso pode ser crucial para garantir um suprimento adequado de sangue aos órgãos reprodutivos, otimizando as condições para a concepção.</p><p><strong>4. Trabalho Específico no Assoalho Pélvico:</strong>
O assoalho pélvico desempenha um papel crucial na saúde reprodutiva. A fisioterapia especializada oferece exercícios específicos para fortalecer e relaxar os músculos do assoalho pélvico, contribuindo para uma função ideal e facilitando a concepção.</p><p><strong>5. Tratamento de Disfunções Uroginecológicas:</strong>
Disfunções como a endometriose e a síndrome dos ovários policísticos podem impactar a fertilidade. A fisioterapia trabalha para tratar essas condições, oferecendo alívio de sintomas e promovendo um ambiente mais saudável para a concepção.</p><p><strong>6. Parceria com Outros Profissionais:</strong>
A fisioterapia na infertilidade opera em parceria com outros profissionais de saúde, como médicos especializados em reprodução assistida, ginecologistas e psicólogos. Essa colaboração multidisciplinar garante uma abordagem abrangente e integrada.</p><p><strong>7. Educação sobre Saúde Reprodutiva:</strong>
A fisioterapia oferece educação valiosa sobre saúde reprodutiva, fornecendo informações sobre a ovulação, ciclos menstruais e práticas que podem promover uma concepção mais eficaz.</p><p><strong>Conclusão:</strong>
A fisioterapia na infertilidade é mais do que uma abordagem física; é um suporte emocional e físico holístico para casais que buscam a concepção. Ao integrar técnicas especializadas, a fisioterapia oferece um caminho adicional para aumentar as chances de sucesso na jornada da fertilidade. Seja como parte de um plano de tratamento mais amplo ou como um suporte independente, a fisioterapia na infertilidade é uma ferramenta valiosa para casais que desejam não apenas conceber, mas também cultivar um ambiente saudável para a criação de uma nova vida.</p><p> </p>Faça Fisioterapiahttp://www.blogger.com/profile/13914192055504643704noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5776169147749804067.post-14472852727539270922023-12-18T12:00:00.000-08:002023-12-18T12:00:00.149-08:00Fisioterapia Integrada para Saúde Uroginecológica: Uma Abordagem Holística ao Bem-Estar Feminino<p><br /></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKuLxVH2v403m1nba44sXi1kQsOzjf4GBsK1epnZKfAw5tljGzoZaw4FGAXB7lIh3zzBK00H0VsSBIDTtIke9mnRogRsbtU6zoapMJ_ayT0cgWd9uj9h6jZy5Ou17wEzPu5xVbFTDAepi487gD16spl2B4t_QWM5_2x77TB3B97AosH4IoBe6LT9YFHds/s640/fisioterapia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="479" data-original-width="640" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKuLxVH2v403m1nba44sXi1kQsOzjf4GBsK1epnZKfAw5tljGzoZaw4FGAXB7lIh3zzBK00H0VsSBIDTtIke9mnRogRsbtU6zoapMJ_ayT0cgWd9uj9h6jZy5Ou17wEzPu5xVbFTDAepi487gD16spl2B4t_QWM5_2x77TB3B97AosH4IoBe6LT9YFHds/w640-h480/fisioterapia.jpg" width="640" /></a></div><br /><p></p><p>A saúde uroginecológica é uma parte essencial do bem-estar feminino, abrangendo aspectos que vão além do físico, incorporando também o emocional e o psicológico. Na busca por uma abordagem abrangente e eficaz, a fisioterapia integrada surge como uma aliada valiosa. Vamos explorar como essa abordagem holística se torna um pilar crucial na promoção da saúde uroginecológica.</p><p><strong>1. Avaliação Detalhada:</strong>
A fisioterapia integrada para a saúde uroginecológica começa com uma avaliação detalhada. Isso permite uma compreensão abrangente dos fatores físicos, emocionais e ambientais que podem impactar a saúde da mulher. A análise inclui a função do assoalho pélvico, a postura, a respiração e a resposta emocional.</p><p><strong>2. Fortalecimento do Assoalho Pélvico:</strong>
O assoalho pélvico desempenha um papel crucial na saúde uroginecológica, e a fisioterapia integrada incorpora exercícios específicos para fortalecer essa região. Esses exercícios visam melhorar a estabilidade, prevenir disfunções e promover a saúde dos órgãos pélvicos.</p><p><strong>3. Tratamento de Disfunções Uroginecológicas:</strong>
Disfunções como incontinência urinária, prolapso vaginal e dor pélvica podem ser abordadas de maneira integrada. Técnicas especializadas, como terapia manual, biofeedback e eletroestimulação, são empregadas para tratar essas condições e melhorar a qualidade de vida das mulheres.</p><p><strong>4. Técnicas de Relaxamento e Controle do Estresse:</strong>
A resposta do corpo ao estresse pode afetar diretamente a saúde uroginecológica. A fisioterapia integrada inclui técnicas de relaxamento, como a liberação miofascial e a respiração profunda, para reduzir a tensão muscular e promover o controle do estresse.</p><p><strong>5. Educação e Empoderamento:</strong>
A educação desempenha um papel vital na fisioterapia integrada. As mulheres recebem informações sobre anatomia, função do assoalho pélvico e estratégias para promover a saúde uroginecológica. Isso não apenas informa, mas também capacita as mulheres a desempenharem um papel ativo em seu próprio bem-estar.</p><p><strong>6. Integração com Outras Especialidades:</strong>
A fisioterapia integrada para saúde uroginecológica não opera isoladamente. Colabora estreitamente com outros profissionais de saúde, como ginecologistas, urologistas e psicólogos, garantindo uma abordagem multidisciplinar e abrangente.</p><p><strong>Conclusão:</strong>
A fisioterapia integrada para a saúde uroginecológica não se limita a tratar sintomas isolados, mas busca entender a mulher como um todo. Ao integrar técnicas físicas, emocionais e educacionais, essa abordagem holística oferece uma resposta completa às demandas da saúde uroginecológica. Seja para prevenir disfunções, tratar condições existentes ou promover o bem-estar geral, a fisioterapia integrada é um recurso valioso para mulheres que buscam uma abordagem completa e personalizada para a sua saúde uroginecológica.</p><p> </p>Faça Fisioterapiahttp://www.blogger.com/profile/13914192055504643704noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5776169147749804067.post-58772877374898195162023-12-15T11:49:00.000-08:002023-12-15T11:49:00.138-08:00Fisioterapia no Tratamento da Prolapso Vaginal<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKK6DgQaLUbe5sLSJz5KJi3aGkLnKGT5l3uinsgw94HCrht4mP8ylOTKC7Xl82sfBuh8Qq4tP7J_aep82k0qqX8mPWjPh6-4adMS_npYOZNmnyxIa2mLbf2EL5w7hSTK_yZHdBHrxjyl5HHFpfpFPI2Q_mnjHrX7zD65LsbPnvRhXunmep1Gf515wmO_k/s318/fisioterapia%201.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="158" data-original-width="318" height="318" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKK6DgQaLUbe5sLSJz5KJi3aGkLnKGT5l3uinsgw94HCrht4mP8ylOTKC7Xl82sfBuh8Qq4tP7J_aep82k0qqX8mPWjPh6-4adMS_npYOZNmnyxIa2mLbf2EL5w7hSTK_yZHdBHrxjyl5HHFpfpFPI2Q_mnjHrX7zD65LsbPnvRhXunmep1Gf515wmO_k/w640-h318/fisioterapia%201.jpg" width="640" /></a></div><p></p><p>O prolapso vaginal é uma condição que pode impactar significativamente a qualidade de vida das mulheres, afetando não apenas a saúde física, mas também o bem-estar emocional. No entanto, é essencial entender que existe esperança e soluções eficazes. A fisioterapia emerge como uma aliada crucial no tratamento do prolapso vaginal, oferecendo abordagens inovadoras para recuperar a qualidade de vida e restaurar a saúde pélvica.</p><p><strong>1. Compreensão do Prolapso Vaginal:</strong>
O prolapso vaginal ocorre quando os tecidos que sustentam os órgãos pélvicos enfraquecem, resultando na descida ou protrusão de órgãos como a bexiga, útero ou reto na vagina. É uma condição mais comum do que se imagina e pode ser causada por fatores como gravidez, parto, envelhecimento e obesidade.</p><p><strong>2. Avaliação Especializada:</strong>
O tratamento eficaz do prolapso vaginal começa com uma avaliação especializada realizada por um fisioterapeuta especializado em saúde pélvica. Essa avaliação identifica a extensão do prolapso e quais músculos e tecidos estão envolvidos, permitindo um plano de tratamento personalizado.</p><p><strong>3. Exercícios de Fortalecimento:</strong>
Os exercícios terapêuticos desempenham um papel fundamental no tratamento do prolapso vaginal. O fisioterapeuta trabalha em estreita colaboração com a paciente para desenvolver um programa de exercícios de fortalecimento do assoalho pélvico, visando reforçar os músculos enfraquecidos e proporcionar suporte aos órgãos pélvicos.</p><p><strong>4. Técnicas de Biofeedback:</strong>
O biofeedback é uma ferramenta valiosa na fisioterapia para prolapso vaginal. Por meio de sensores, as pacientes recebem feedback em tempo real sobre a atividade muscular do assoalho pélvico, ajudando-as a desenvolver consciência corporal e melhorar a coordenação muscular.</p><p><strong>5. Educação sobre Postura e Hábitos Saudáveis:</strong>
A fisioterapia não se limita apenas ao tratamento direto dos sintomas, mas também inclui a educação sobre postura adequada e hábitos saudáveis. Isso pode ser crucial para evitar a progressão do prolapso e manter a saúde a longo prazo.</p><p><strong>6. Intervenção Personalizada:</strong>
Cada mulher é única, e a fisioterapia oferece intervenções personalizadas, considerando os fatores individuais que contribuem para o prolapso. Isso garante que o plano de tratamento seja adaptado às necessidades específicas de cada paciente.</p><p><strong>Conclusão:</strong>
A fisioterapia desempenha um papel vital na recuperação da qualidade de vida para mulheres que enfrentam o prolapso vaginal. Com uma abordagem holística, centrada na paciente, a fisioterapia oferece não apenas alívio dos sintomas, mas também capacita as mulheres a assumirem o controle de sua saúde pélvica. Se você está lidando com o prolapso vaginal, saiba que há esperança e suporte disponíveis. Consulte um fisioterapeuta especializado em saúde pélvica para iniciar sua jornada de recuperação e redescoberta do bem-estar.</p><p></p>Faça Fisioterapiahttp://www.blogger.com/profile/13914192055504643704noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5776169147749804067.post-89855930735404132412023-12-13T11:54:00.000-08:002023-12-13T11:54:00.142-08:00Fisioterapia e Sexualidade Feminina: Uma Abordagem Integrada<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmE7Cf7051DKZaSWvZlhKm0jSaJIodh96sRbuZYc2EPMW6z8yy0zuJY108-GWna4YjGc2i7sYejf5n-f0u-024wroE6qQbHpVeTaxx8PxWkvTyEvJ4SNMKRhnIRGq6ROQpHeVNPYguhLBWxEJVy_IbH2DnV2b54UbdyhNpu5IvylyCpyJ_CRl2hDudPNE/s315/fisioterapia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="160" data-original-width="315" height="325" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmE7Cf7051DKZaSWvZlhKm0jSaJIodh96sRbuZYc2EPMW6z8yy0zuJY108-GWna4YjGc2i7sYejf5n-f0u-024wroE6qQbHpVeTaxx8PxWkvTyEvJ4SNMKRhnIRGq6ROQpHeVNPYguhLBWxEJVy_IbH2DnV2b54UbdyhNpu5IvylyCpyJ_CRl2hDudPNE/w640-h325/fisioterapia.jpg" width="640" /></a></div><br /><p></p><p>A saúde sexual é uma parte integral do bem-estar feminino, e a fisioterapia emerge como uma aliada fundamental na promoção da saúde íntima das mulheres. Uma abordagem integrada que reconhece a interconexão entre o corpo, a mente e a sexualidade é essencial para oferecer suporte abrangente. Vamos explorar como a fisioterapia desempenha um papel significativo na melhoria da saúde sexual feminina.</p><p><strong>1. Conexão Corpo e Mente:</strong>
A fisioterapia adota uma abordagem holística que reconhece a conexão íntima entre o corpo e a mente. Fatores físicos, emocionais e psicológicos desempenham um papel na saúde sexual, e a fisioterapia considera todos esses aspectos para proporcionar um tratamento abrangente.</p><p><strong>2. Tratamento de Disfunções do Assoalho Pélvico:</strong>
Disfunções no assoalho pélvico, como a dispareunia (dor durante o sexo) e a vaginismo (contração involuntária dos músculos vaginais), podem impactar negativamente a sexualidade feminina. A fisioterapia utiliza técnicas especializadas, como relaxamento muscular e exercícios específicos, para tratar essas condições e melhorar a resposta sexual.</p><p><strong>3. Abordagem Personalizada:</strong>
Cada mulher é única, e a fisioterapia adota uma abordagem personalizada para atender às necessidades individuais. Uma avaliação detalhada permite que o fisioterapeuta compreenda as preocupações específicas da paciente e desenvolva um plano de tratamento adaptado às suas necessidades.</p><p><strong>4. Fortalecimento do Assoalho Pélvico:</strong>
Exercícios direcionados para fortalecer o assoalho pélvico são uma parte essencial da abordagem da fisioterapia na saúde sexual. Isso não apenas contribui para a melhoria da função muscular, mas também pode aumentar a sensação e o prazer sexual.</p><p><strong>5. Educação e Empoderamento:</strong>
A fisioterapia vai além do tratamento direto, oferecendo educação e empoderamento. Informações sobre anatomia, função sexual e técnicas de relaxamento são compartilhadas para que as mulheres compreendam melhor seus corpos e possam desfrutar de uma sexualidade mais plena.</p><p><strong>6. Tratamento de Traumas:</strong>
Traumas físicos ou emocionais podem afetar a resposta sexual. A fisioterapia fornece um espaço seguro para abordar e tratar esses traumas, promovendo a cura e permitindo que as mulheres se reconectem com sua sexualidade de maneira positiva.</p><p><strong>Conclusão:</strong>
A fisioterapia desempenha um papel vital na promoção da saúde sexual feminina, oferecendo uma abordagem integrada e holística. Ao tratar disfunções do assoalho pélvico, fortalecer os músculos, fornecer educação e tratar possíveis traumas, a fisioterapia capacita as mulheres a vivenciarem uma sexualidade saudável e satisfatória. Se você enfrenta desafios em sua saúde sexual, considerar a fisioterapia como parte de seu plano de cuidados pode ser um passo significativo em direção ao bem-estar sexual e ao empoderamento feminino.</p>Faça Fisioterapiahttp://www.blogger.com/profile/13914192055504643704noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5776169147749804067.post-11755667342562823722023-12-12T11:47:00.000-08:002023-12-12T11:47:00.143-08:00Exercícios Terapêuticos: Promovendo a Saúde Uroginecológica na Adolescência<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia-86slTPlmvC89ZvDle2V94fmbG9z6PuD32oxN3JkE4jvKXtTh69U3eEyocUH8ZaXqb_UoqbxVS9lHiuTeGAEuwPN0rJ8iuZUA3wsDrpgwozCLlPuEje26ps0f60azQXdJNTxL8O5Hw-93m9mNToJ3yS-6TUpGPLpmWjEgvS9GArx0mNX-7gYmIu_oT4/s318/fisioterapia%201.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="158" data-original-width="318" height="318" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia-86slTPlmvC89ZvDle2V94fmbG9z6PuD32oxN3JkE4jvKXtTh69U3eEyocUH8ZaXqb_UoqbxVS9lHiuTeGAEuwPN0rJ8iuZUA3wsDrpgwozCLlPuEje26ps0f60azQXdJNTxL8O5Hw-93m9mNToJ3yS-6TUpGPLpmWjEgvS9GArx0mNX-7gYmIu_oT4/w640-h318/fisioterapia%201.jpg" width="640" /></a></div><p></p><p>A adolescência é uma fase de descobertas e desenvolvimento, mas também pode ser um período em que as jovens mulheres começam a enfrentar desafios relacionados à saúde uroginecológica. A introdução precoce de exercícios terapêuticos nessa fase crucial da vida pode ser fundamental para promover a saúde do assoalho pélvico e prevenir complicações no futuro. Vamos explorar como os exercícios terapêuticos podem desempenhar um papel vital na promoção da saúde uroginecológica durante a adolescência.</p><p><strong>1. Entendendo a Importância do Assoalho Pélvico:</strong>
O assoalho pélvico desempenha um papel essencial na sustentação de órgãos internos e na manutenção do controle da bexiga e do intestino. Na adolescência, o desenvolvimento desses músculos é fundamental para evitar problemas futuros, como incontinência urinária e disfunções sexuais.</p><p><strong>2. Exercícios de Kegel para Fortalecimento:</strong>
Os exercícios de Kegel são uma ferramenta valiosa para fortalecer os músculos do assoalho pélvico. Na adolescência, a prática regular desses exercícios ajuda a criar uma base sólida, promovendo a força e a resistência necessárias para suportar as demandas futuras do corpo.</p><p><strong>3. Prevenção de Problemas Uroginecológicos:</strong>
A adolescência é o momento ideal para iniciar a prevenção de problemas uroginecológicos. Exercícios terapêuticos específicos podem reduzir o risco de condições como incontinência urinária, prolapso e dor pélvica, proporcionando às jovens mulheres ferramentas para cuidar de sua saúde a longo prazo.</p><p><strong>4. Educação sobre Saúde Menstrual:</strong>
A introdução de exercícios terapêuticos na adolescência também é uma oportunidade para educar as jovens sobre sua saúde menstrual. Técnicas que promovem o relaxamento dos músculos pélvicos podem aliviar desconfortos menstruais e contribuir para uma experiência mais tranquila durante o ciclo.</p><p><strong>5. Abordagem Holística para o Bem-Estar:</strong>
Além do fortalecimento do assoalho pélvico, os exercícios terapêuticos na adolescência podem incluir práticas que promovem o bem-estar geral. Aulas de yoga ou pilates, por exemplo, não apenas beneficiam a saúde do assoalho pélvico, mas também contribuem para a postura, flexibilidade e redução do estresse.</p><p><strong>6. Consulta com um Fisioterapeuta Especializado:</strong>
É fundamental que as jovens recebam orientação adequada ao iniciar exercícios terapêuticos. Consultar um fisioterapeuta especializado em saúde uroginecológica permite uma avaliação personalizada e a criação de um programa de exercícios adaptado às necessidades específicas de cada adolescente.</p><p><strong>Conclusão:</strong>
Investir na saúde uroginecológica durante a adolescência é um passo significativo em direção a uma vida adulta saudável e equilibrada. Os exercícios terapêuticos não apenas fortalecem o assoalho pélvico, mas também promovem uma consciência corporal positiva e a prevenção de problemas futuros. Capacitar as jovens mulheres com ferramentas terapêuticas desde cedo é um investimento na sua saúde a longo prazo, proporcionando-lhes as habilidades para cuidar bem do seu bem-estar uroginecológico ao longo da vida.</p><p></p><p><br /></p>Faça Fisioterapiahttp://www.blogger.com/profile/13914192055504643704noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5776169147749804067.post-70107656876084031942023-12-08T11:44:00.000-08:002023-12-08T11:44:00.135-08:00O Papel da Fisioterapia no Tratamento da Síndrome do Ovário Policístico (SOP)<p> </p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjm7UilUMFQ_eUCRPwMKVj9TqHAdz-0bGS4E7h7D8c0g1aiWu-8PhI78qsqiolJtO9w3Yaao1pwXMKyMzTG0rBTltmm7rw8OQ5FKY3GeVizpd8EdU6RFUCAegNUzz7EdXHZaucLhKd1pfkzJEmprG_2xzIC4gV3b597KA1ZEyCukMFOOOEoddnpefl5xj0/s450/fisioterapia%201.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="250" data-original-width="450" height="356" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjm7UilUMFQ_eUCRPwMKVj9TqHAdz-0bGS4E7h7D8c0g1aiWu-8PhI78qsqiolJtO9w3Yaao1pwXMKyMzTG0rBTltmm7rw8OQ5FKY3GeVizpd8EdU6RFUCAegNUzz7EdXHZaucLhKd1pfkzJEmprG_2xzIC4gV3b597KA1ZEyCukMFOOOEoddnpefl5xj0/w640-h356/fisioterapia%201.jpg" width="640" /></a></div><br /> <p></p><p>A Síndrome do Ovário Policístico (SOP) é uma condição complexa que afeta muitas mulheres em idade reprodutiva, impactando não apenas a saúde reprodutiva, mas também o bem-estar geral. A fisioterapia, muitas vezes subestimada nesse contexto, desempenha um papel crucial no tratamento da SOP, oferecendo abordagens multidisciplinares para lidar com os sintomas e melhorar a qualidade de vida.</p><p><strong>1. Controle do Peso e Atividade Física:</strong>
A fisioterapia desempenha um papel vital no gerenciamento do peso, um fator significativo na SOP. Programas de exercícios específicos, adaptados às necessidades individuais, não apenas auxiliam na perda de peso, mas também melhoram a sensibilidade à insulina, um aspecto crucial na SOP.</p><p><strong>2. Redução do Estresse:</strong>
O estresse pode desencadear ou agravar os sintomas da SOP. A fisioterapia incorpora técnicas de relaxamento, como a respiração profunda e a liberação miofascial, para ajudar na redução do estresse. Essas abordagens não apenas aliviam a tensão física, mas também têm um impacto positivo no equilíbrio hormonal.</p><p><strong>3. Melhoria na Função Metabólica:</strong>
A SOP está frequentemente associada a desequilíbrios metabólicos, como resistência à insulina. A fisioterapia utiliza exercícios específicos para melhorar a sensibilidade à insulina, contribuindo para o equilíbrio metabólico e prevenindo complicações a longo prazo.</p><p><strong>4. Gerenciamento da Dor:</strong>
Mulheres com SOP frequentemente experimentam dor pélvica e desconforto. A fisioterapia emprega técnicas de terapia manual, massagem terapêutica e exercícios de fortalecimento para aliviar a dor, melhorar a mobilidade e promover o bem-estar físico.</p><p><strong>5. Melhoria da Saúde Reprodutiva:</strong>
A fisioterapia foca na otimização da saúde reprodutiva, trabalhando em conjunto com outros profissionais de saúde. Exercícios específicos e técnicas de relaxamento podem ajudar a regular o ciclo menstrual, melhorar a qualidade do sono e promover um ambiente mais propício à fertilidade.</p><p><strong>6. Orientação para o Estilo de Vida:</strong>
Além das intervenções diretas, a fisioterapia fornece orientação valiosa para a adoção de um estilo de vida saudável. Isso inclui recomendações sobre nutrição adequada, hábitos de sono e estratégias para gerenciar os desafios diários associados à SOP.</p><p><strong>Conclusão:</strong>
A abordagem da fisioterapia na SOP vai além do tratamento sintomático, visando abordar as causas subjacentes e promover uma qualidade de vida mais elevada. Ao integrar estratégias específicas, a fisioterapia se torna um componente essencial do plano de tratamento para mulheres com SOP, proporcionando suporte abrangente para a gestão dessa condição complexa. Consultar um fisioterapeuta especializado abre portas para um cuidado integral, capacitando as mulheres a enfrentar a SOP com resiliência e melhorando sua saúde em todas as dimensões.</p><p> </p>Faça Fisioterapiahttp://www.blogger.com/profile/13914192055504643704noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5776169147749804067.post-65809220884615550112023-12-04T11:40:00.000-08:002023-12-04T11:40:00.137-08:00Fisioterapia Preventiva: Protegendo a Saúde da Mulher em Todas as Fases<p> </p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX6NaxbuP9gK1rrfzgT_JJPfbkcw75Jhyphenhyphen1lMcRIi_AzVa5VW7-54IUEIQnoot0T03I6tB2fOObNtvtcVpHVQcKZkInGtknbyDnbbwQSLJ8lXYV3wrEDgyler2qoTIME8pJZ1obSnsykI8abLWlWP90M6Gyk9nbjHKtGE2ZLNeoSsz8-RrRf5cco8o9JOA/s547/perguntas-e-resposta-sobre-inventario.webp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="290" data-original-width="547" height="340" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX6NaxbuP9gK1rrfzgT_JJPfbkcw75Jhyphenhyphen1lMcRIi_AzVa5VW7-54IUEIQnoot0T03I6tB2fOObNtvtcVpHVQcKZkInGtknbyDnbbwQSLJ8lXYV3wrEDgyler2qoTIME8pJZ1obSnsykI8abLWlWP90M6Gyk9nbjHKtGE2ZLNeoSsz8-RrRf5cco8o9JOA/w640-h340/perguntas-e-resposta-sobre-inventario.webp" width="640" /></a></div><br /> <p></p><p>A fisioterapia assume um papel fundamental na promoção da saúde da mulher, não apenas como resposta a problemas existentes, mas também como uma poderosa ferramenta preventiva. Em todas as fases da vida, desde a adolescência até a menopausa, a fisioterapia preventiva emerge como um aliado essencial na preservação do bem-estar feminino.</p><p><strong>1. Adolescência: Desenvolvimento Saudável</strong>
Na adolescência, a fisioterapia preventiva visa promover um desenvolvimento saudável. Intervenções especializadas podem abordar questões como má postura, dores nas costas e desconfortos relacionados ao ciclo menstrual, estabelecendo uma base sólida para a saúde futura.</p><p><strong>2. Gestação: Preparação para o Parto</strong>
Durante a gestação, a fisioterapia oferece programas específicos para fortalecer o assoalho pélvico, melhorar a postura e aliviar dores comuns. Essa abordagem preparatória não apenas contribui para uma gestação mais confortável, mas também ajuda na recuperação pós-parto.</p><p><strong>3. Pós-Parto: Recuperação Eficiente</strong>
A fase pós-parto é um momento crucial em que a fisioterapia desempenha um papel vital na recuperação. Exercícios direcionados, técnicas de relaxamento e intervenções manuais auxiliam na restauração da função muscular, prevenindo problemas a longo prazo, como a incontinência urinária.</p><p><strong>4. Idade Adulta: Preservação da Saúde Uroginecológica</strong>
Na idade adulta, a fisioterapia preventiva concentra-se na preservação da saúde uroginecológica. Tratamentos especializados, incluindo exercícios específicos e técnicas de relaxamento, contribuem para a prevenção de problemas como a incontinência e o prolapso.</p><p><strong>5. Menopausa: Gerenciamento dos Sintomas</strong>
Durante a menopausa, a fisioterapia oferece estratégias para o gerenciamento dos sintomas, incluindo dores articulares, desconfortos sexuais e alterações na densidade óssea. Essa abordagem holística visa melhorar a qualidade de vida e promover o envelhecimento ativo.</p><p><strong>6. Envelhecimento: Promoção da Qualidade de Vida</strong>
À medida que as mulheres envelhecem, a fisioterapia preventiva continua sendo uma aliada essencial. Exercícios adaptados, técnicas de mobilização e intervenções manuais são personalizados para atender às necessidades específicas, promovendo a autonomia e a qualidade de vida.</p><p>Em resumo, a fisioterapia preventiva é uma peça-chave na promoção da saúde contínua da mulher em todas as fases da vida. Ao investir na prevenção, as mulheres podem não apenas enfrentar desafios de forma proativa, mas também desfrutar de uma vida plena, ativa e saudável. Fisioterapeutas desempenham um papel crucial como parceiros na jornada de cuidado preventivo, capacitando as mulheres a viverem com vitalidade e bem-estar duradouros.</p>Faça Fisioterapiahttp://www.blogger.com/profile/13914192055504643704noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5776169147749804067.post-12373867532444977522023-11-30T11:39:00.000-08:002023-11-30T11:39:00.144-08:00Exercícios Essenciais para Saúde Uroginecológica na Maternidade<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLZ0IDCGu_AmtyaR1R_d-GUWgPeTzRRnwGPjaHZ-ESfDHKFBCMcz00WFH_dsSaqh0xKofuHe5Md9KN-GMDml9vKSunHSwQ96rEYmzV5ZBmIc-uSdOMMmOwdcUkxL-TDBDTUapMGg_IcDinA941mlgOGg5sND4eQpNUZjLq_fvUiQ-imBgryP-LzziC-XY/s850/saude-da-mulher-a-importancia-da-fisioterapia-na-gestacao-27032018105849.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="850" height="302" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLZ0IDCGu_AmtyaR1R_d-GUWgPeTzRRnwGPjaHZ-ESfDHKFBCMcz00WFH_dsSaqh0xKofuHe5Md9KN-GMDml9vKSunHSwQ96rEYmzV5ZBmIc-uSdOMMmOwdcUkxL-TDBDTUapMGg_IcDinA941mlgOGg5sND4eQpNUZjLq_fvUiQ-imBgryP-LzziC-XY/w640-h302/saude-da-mulher-a-importancia-da-fisioterapia-na-gestacao-27032018105849.png" width="640" /></a></div><br /><p></p><p>Ser mãe é uma jornada extraordinária, repleta de momentos inesquecíveis, mas também pode trazer desafios, especialmente para a saúde uroginecológica. A maternidade muitas vezes vem acompanhada de mudanças no corpo, e a atenção à saúde pélvica torna-se crucial. Para conciliar a maternidade com uma ótima saúde uroginecológica, a incorporação de exercícios específicos é essencial.</p><p><strong>1. Exercícios de Kegel:</strong>
Os exercícios de Kegel são aliados valiosos para fortalecer o assoalho pélvico, uma área frequentemente impactada durante a gravidez e o parto. Esses exercícios simples, que envolvem a contração e relaxamento dos músculos do assoalho pélvico, podem prevenir e tratar a incontinência urinária, comum após a maternidade.</p><p><strong>2. Pilates para a Estabilidade:</strong>
O Pilates é uma excelente opção para mães, pois foca no fortalecimento do core e na melhoria da postura. Ao fortalecer os músculos abdominais e pélvicos, o Pilates contribui para a estabilidade e prevenção de problemas como o prolapso.</p><p><strong>3. Yoga para o Equilíbrio Emocional:</strong>
A maternidade não é apenas um desafio físico, mas também emocional. O yoga, além de promover flexibilidade e força, é uma ferramenta poderosa para o equilíbrio emocional. A prática regular pode reduzir o estresse, contribuindo para uma saúde uroginecológica holística.</p><p><strong>4. Caminhadas para a Circulação:</strong>
Atividades simples, como caminhadas regulares, são benéficas para a circulação sanguínea na região pélvica. Além disso, são uma maneira acessível e eficaz de manter-se ativa, contribuindo para a saúde geral após a maternidade.</p><p><strong>5. Consulta com um Fisioterapeuta Uroginecológico:</strong>
Nada substitui a orientação personalizada de um fisioterapeuta especializado em saúde uroginecológica. Agendar uma consulta pós-parto pode oferecer uma avaliação abrangente, identificando áreas específicas que podem precisar de atenção e proporcionando orientação sobre exercícios adequados.</p><p><strong>Conclusão:</strong>
A maternidade é uma jornada de amor e transformação, e cuidar da saúde uroginecológica é um componente essencial desse percurso. Ao incorporar exercícios específicos, como os mencionados, é possível conciliar a beleza da maternidade com uma saúde pélvica robusta. Lembre-se, é sempre recomendável consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de exercícios, especialmente após a maternidade. Priorize sua saúde para que possa continuar a aproveitar plenamente os preciosos momentos da maternidade.</p>Faça Fisioterapiahttp://www.blogger.com/profile/13914192055504643704noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5776169147749804067.post-9877380208491798962023-11-28T11:34:00.000-08:002023-11-28T11:34:00.138-08:00Incontinência Urinária: Estratégias de Tratamento com Fisioterapia<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsZAqo_PyjYoW7s_Tju8dIEr9b5WSosBIyrNYHURJn4MqDvlZc5tIjB89C1PLfGvxhLp2O4lMnFY90g_fe0VkEwjLMOgmMJqzfOl0_81knO_oe7IW6GVa2T3_ywjtFKeszlIs_4EfnBda0h_2rhJW3j3aXnA4vqW095LlLjjKZp79aKAaHwrLfA5spy10/s547/perguntas-e-resposta-sobre-inventario.webp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="290" data-original-width="547" height="340" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsZAqo_PyjYoW7s_Tju8dIEr9b5WSosBIyrNYHURJn4MqDvlZc5tIjB89C1PLfGvxhLp2O4lMnFY90g_fe0VkEwjLMOgmMJqzfOl0_81knO_oe7IW6GVa2T3_ywjtFKeszlIs_4EfnBda0h_2rhJW3j3aXnA4vqW095LlLjjKZp79aKAaHwrLfA5spy10/w640-h340/perguntas-e-resposta-sobre-inventario.webp" width="640" /></a></div><p></p><p>A incontinência urinária é um desafio que muitas pessoas enfrentam silenciosamente, impactando não apenas a saúde física, mas também a qualidade de vida. Felizmente, a fisioterapia emerge como uma poderosa aliada na abordagem desse problema. Aqui estão algumas estratégias de tratamento que destacam como a fisioterapia pode ser transformadora na gestão da incontinência urinária.</p><p><strong>1. Fortalecimento do Assoalho Pélvico:</strong></p><ul><li>A fisioterapia foca em exercícios direcionados, como os de Kegel, para fortalecer os músculos do assoalho pélvico, promovendo o suporte necessário à bexiga e prevenindo vazamentos involuntários.</li></ul><p><strong>2. Biofeedback e Conscientização Corporal:</strong></p><ul><li>Técnicas de biofeedback são empregadas para melhorar a consciência dos padrões musculares, auxiliando na identificação e fortalecimento dos músculos envolvidos no controle urinário.</li></ul><p><strong>3. Terapia Manual:</strong></p><ul><li>A terapia manual oferece intervenções práticas, com o fisioterapeuta utilizando técnicas especializadas para melhorar a flexibilidade, mobilidade e função dos músculos do assoalho pélvico.</li></ul><p><strong>4. Identificação das Causas Subjacentes:</strong></p><ul><li>A fisioterapia não apenas trata os sintomas, mas busca identificar as causas subjacentes da incontinência, permitindo uma abordagem holística para uma recuperação mais completa.</li></ul><p><strong>5. Abordagem Personalizada:</strong></p><ul><li>Cada indivíduo é único, e a fisioterapia adapta suas estratégias de tratamento de acordo com as necessidades específicas, proporcionando uma abordagem personalizada para cada caso.</li></ul><p>A incontinência urinária não precisa ser encarada como algo inevitável. Com a orientação de um fisioterapeuta especializado, é possível recuperar o controle da bexiga e retomar a qualidade de vida. Não hesite em buscar ajuda. A fisioterapia oferece não apenas soluções práticas, mas também uma jornada de recuperação que coloca o bem-estar e a confiança de volta em suas mãos. Invista na sua saúde e redescubra uma vida sem limitações.</p><p></p>Faça Fisioterapiahttp://www.blogger.com/profile/13914192055504643704noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5776169147749804067.post-42395767834178623712023-11-23T11:31:00.000-08:002023-11-23T11:31:48.538-08:00Desvendando Mitos: Fisioterapia na Menopausa e Saúde Uroginecológica<p> </p><div class="flex flex-grow flex-col max-w-full gap-3 gizmo:gap-0"><div class="min-h-[20px] text-message flex flex-col items-start gap-3 whitespace-pre-wrap break-words [.text-message+&]:mt-5 overflow-x-auto" data-message-author-role="assistant" data-message-id="495a8e54-fd89-4098-8840-94228106b140"><div class="markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXwdPOARzqw_V_CPe_oHBfRX5kA2ALIfFm51ge5-ZSgSNB_T9-d7up4aeVIsH0t21hpR4mEWic2LDhmbu5xaUi7p2KKb5ee_7BASuU6LCFVWrOgfrCGX8bbHRsri9r7OSp2DlJJzf5r2_I2sb9mb6dR5t5ozlb24KY6vNC_7lfOclmrL7qc2YyKS3if9g/s281/fisioterapia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="179" data-original-width="281" height="408" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXwdPOARzqw_V_CPe_oHBfRX5kA2ALIfFm51ge5-ZSgSNB_T9-d7up4aeVIsH0t21hpR4mEWic2LDhmbu5xaUi7p2KKb5ee_7BASuU6LCFVWrOgfrCGX8bbHRsri9r7OSp2DlJJzf5r2_I2sb9mb6dR5t5ozlb24KY6vNC_7lfOclmrL7qc2YyKS3if9g/w640-h408/fisioterapia.jpg" width="640" /></a></div><br /><p>A menopausa é uma fase natural na vida de uma mulher, mas muitas vezes é cercada por mitos e desconhecimentos. Uma área frequentemente negligenciada durante essa transição é a saúde uroginecológica, que pode ser significativamente impactada pelas mudanças hormonais e físicas que ocorrem durante a menopausa. Neste artigo, desvendaremos alguns mitos comuns sobre a relação entre a menopausa e a fisioterapia, destacando a importância dessa abordagem para a saúde uroginecológica.</p><p><strong>Mito 1: A Menopausa Não Afeta a Saúde Uroginecológica</strong></p><p>Um mito comum é a crença de que a menopausa não tem impacto significativo na saúde uroginecológica. Na realidade, durante a menopausa, ocorrem mudanças hormonais substanciais que afetam a elasticidade dos tecidos, a lubrificação vaginal e a força muscular do assoalho pélvico. Esses fatores podem contribuir para sintomas como incontinência urinária, secura vaginal e aumento do risco de prolapsos.</p><p><strong>Mito 2: Exercícios de Kegel São Suficientes para Todos os Problemas Uroginecológicos</strong></p><p>Embora os exercícios de Kegel sejam amplamente reconhecidos como uma ferramenta valiosa para fortalecer o assoalho pélvico, não são a única solução para todos os problemas uroginecológicos associados à menopausa. A fisioterapia especializada na saúde uroginecológica pode oferecer uma abordagem mais abrangente, incluindo exercícios específicos, técnicas de relaxamento, terapia manual e estratégias de gerenciamento de sintomas.</p><p><strong>Mito 3: A Fisioterapia na Menopausa é Apenas para Mulheres com Problemas Graves</strong></p><p>Outro mito comum é que a fisioterapia na menopausa é reservada apenas para mulheres com problemas graves, como incontinência severa ou prolapso. Na verdade, a fisioterapia pode ser benéfica para mulheres em qualquer estágio da menopausa, independentemente da gravidade dos sintomas. Seja para prevenir problemas futuros, gerenciar sintomas leves ou tratar questões mais sérias, a fisioterapia pode ser adaptada às necessidades individuais.</p><p><strong>Mito 4: A Secura Vaginal é Inevitável e Não Pode ser Tratada com Fisioterapia</strong></p><p>A secura vaginal é um sintoma comum durante a menopausa devido à diminuição dos níveis de estrogênio. Contrariamente ao mito de que é inevitável e não pode ser tratada, a fisioterapia pode desempenhar um papel importante no alívio desse sintoma. Técnicas como a liberação miofascial e a terapia manual podem melhorar a circulação sanguínea na região, promovendo a saúde vaginal e aliviando a secura.</p><p><strong>Mito 5: A Menopausa Significa Desistir de uma Vida Ativa e Saudável</strong></p><p>Algumas mulheres podem acreditar que a menopausa marca o fim de uma vida ativa e saudável. No entanto, é exatamente durante essa fase que a fisioterapia pode desempenhar um papel transformador. Com orientação profissional, as mulheres podem aprender a adaptar seus exercícios, fortalecer o assoalho pélvico e gerenciar sintomas para continuar desfrutando de uma vida ativa e saudável.</p><p><strong>Conclusão: Investindo na Saúde Durante a Menopausa</strong></p><p>Desmistificar a relação entre a menopausa, a saúde uroginecológica e a fisioterapia é essencial para capacitar as mulheres a tomarem medidas proativas em relação à sua saúde. A fisioterapia oferece uma abordagem holística, promovendo não apenas a saúde do assoalho pélvico, mas também contribuindo para o bem-estar geral durante essa fase de transição. Ao desvendar esses mitos, esperamos inspirar mais mulheres a explorarem os benefícios da fisioterapia como parte integrante de seu cuidado durante a menopausa.</p></div></div></div>Faça Fisioterapiahttp://www.blogger.com/profile/13914192055504643704noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5776169147749804067.post-15085394167820303552023-05-24T06:14:00.001-07:002023-05-24T06:14:20.702-07:00Tratamentos realizados pela Fisioterapia Pélvica Masculina<div dir="ltr"><div><br></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgNEOBcUSqLvSgSPJ7LDHHMCNI7hMFxTGfa9r9-LNB-QmDVSM7aWChs_hSMAUlVYG0l9pg7u8yBviBkfRQeMERRUqWo5eGedfLIQRfap76VfdErRHJ9Swk8YndkPL0vyHokatFDq6-V5CbTNHxeuBZ-T5cViv9bGLLNyfBQ9AwZBAU31W1rrJRc3ja6"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgNEOBcUSqLvSgSPJ7LDHHMCNI7hMFxTGfa9r9-LNB-QmDVSM7aWChs_hSMAUlVYG0l9pg7u8yBviBkfRQeMERRUqWo5eGedfLIQRfap76VfdErRHJ9Swk8YndkPL0vyHokatFDq6-V5CbTNHxeuBZ-T5cViv9bGLLNyfBQ9AwZBAU31W1rrJRc3ja6=s320" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_7236736688395661474" /></a><br><br></div><div> Nos homens, a musculatura do assoalho pélvico também é de extrema importância, pois ela é responsável por sustentar as costas, o abdômen, a bexiga e o intestino. Ela também envolve a base do pênis e é ativada durante a relação sexual. Deste modo, a fisioterapia auxilia na saúde sexual, urinária e fecal dos homens. Além de tratar a incontinência, pode ajudar com a disfunção erétil e ejaculação precoce, fazendo com que o homem recupere a autoestima e melhore seu desempenho. </div><div> <p><span style="font-weight:400">A <strong>fisioterapia pélvica masculina</strong> é área responsável pelo tratamento das disfunções do <strong>assoalho pélvico do homem</strong> e seus sintomas, tais como:</span></p><ul><li><span style="font-weight:400">Falta de Controle da Urina</span></li><li><span style="font-weight:400">Escape de Urina ao se movimentar</span></li><li><span style="font-weight:400">Urgência para Urinar</span></li><li><span style="font-weight:400">Dificuldade para Esvaziar a Bexiga</span></li><li><span style="font-weight:400">Gotejamento após Urinar</span></li><li><span style="font-weight:400">Dificuldade de Ereção </span></li><li><span style="font-weight:400">Dispareunia (dor na relação)</span></li></ul><div> <p class="gmail-" style="white-space:pre-wrap">Essas disfunções são mais recorrentes em homens que passaram por cirurgia de retirada de próstata total ou parcial, fumantes, obesos, portadores de hérnia lombar, homens que apresentam Hipertensão Arterial Sistêmica, Diabetes Mellitus e/ou Doenças Cardio Vasculares.</p><p class="gmail-" style="white-space:pre-wrap">Como essas disfunções trata-se de distúrbios não somente emocionais, mas de fenômenos neurobiológicos complexos (que envolvem nervos, fáscias, músculos, etc.), a Fisioterapia Pélvica é indispensável para o tratamento desses pacientes. </p> </div><p><span style="font-weight:400">A Fisioterapia Pélvica Masculina é um termo mais abrangente que também pode ser chamada de Fisioterapia Urológica, Fisioterapia Urogenital, Fisioterapia Miccional, Fisioterapia do Assoalho Pélvico entre outros sinônimos. <br></span></p><p> </p><p>O primeiro passo para fazer a fisioterapia pélvica é ter os sintomas e o histórico médico necessário. Para realizar esses tipos de exercícios, é recomendado que o paciente tenha uma análise física completa sobre o assoalho pélvico.</p><p> </p><p>O fisioterapeuta também é responsável por indicar e ajudar com os exercícios durante o tratamento. Somente o especialista pode avaliar a necessidade de cada pessoa e indicar a atividade adequada. É o fisioterapeuta pélvico quem deve indicar a frequência, a força e o tipo de exercício que deve ser feito. Existem atividades que podem ser realizadas fora do consultório, mas ainda assim é preciso manter o acompanhamento para verificar a evolução e a necessidade da mudança de movimentos, dependendo do paciente.</p> <p>Após o diagnóstico, é de extrema importância criar um plano de cuidados personalizado para cada paciente e cada caso. <br></p><p><br></p> </div> </div> Faça Fisioterapiahttp://www.blogger.com/profile/13914192055504643704noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5776169147749804067.post-49386747332766653972023-03-13T07:55:00.001-07:002023-03-13T07:55:44.513-07:006 técnicas para serem usadas na Fisioterapia Pélvica<div dir="ltr"><div> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgQ3AOVvIKmN_Ft3FMgXayYfZZ8Ny2VwUM7cek4Lrbfl_NySDYJxRa-0pg2YRbrK0LamkJdCk7ORbogWpPeLd8uJrBSOP82P-wkj6uFms0D7wzLV-rOxjHlMROO9e8tfpSwmJEnDAfxrPe6SWvlHbamq52xvPtYubhmIhEvcBEq4M6wY0F07kdiD8W8"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgQ3AOVvIKmN_Ft3FMgXayYfZZ8Ny2VwUM7cek4Lrbfl_NySDYJxRa-0pg2YRbrK0LamkJdCk7ORbogWpPeLd8uJrBSOP82P-wkj6uFms0D7wzLV-rOxjHlMROO9e8tfpSwmJEnDAfxrPe6SWvlHbamq52xvPtYubhmIhEvcBEq4M6wY0F07kdiD8W8=s320" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_7210044684694528002" /></a><br></div><div><br></div><div>Você já ouviu falar em fisioterapia pélvica? É uma especialidade da fisioterapia responsável por fortalecer o assoalho pélvico, evitando problemas causados pela perda de força naquela região, como incontinência urinária. <p style="line-height:1.38"><span style="display:unset">A fisioterapia pélvica possui potencial de tratar e diminuir diversas dores que envolvem ou possuem relação com a região pélvica, tais como: dores em áreas da vagina, dor pélvica crônica, dor lombar, dor no quadril e dores que surgem após procedimentos pós-operatórios.</span></p></div><div>Há algumas formas de se trabalhar com a Fisioterapia Pélvica. Veja 6 delas: <br></div><div><br></div><div>Educação</div><br>O primeiro passo para realizar a fisioterapia pélvica é saber do que se trata e estar informado em todas as ocasiões. Além disso, os pacientes precisam saber mais sobre sua anatomia e entender o que funciona melhor para seu corpo.<br><br>Também é de grande importância mudar alguns hábitos, e saber o porquê dessa mudança. A educação e o conhecimento sobre o assunto podem fazer muita diferença! <br><br>Exercícios do assoalho pélvico<br><br>A fisioterapia pélvica ensina principalmente a contrair e relaxar a região do assoalho pélvico em relação a outros músculos. Mas outros exercícios são abordados e complementados, como o exercício de respiração, que influencia diretamente nos outros exercícios, os deixando mais eficazes.<br><br>Outras atividades trabalhadas alonga músculos tensos e fortalecem outros, ainda assim, há o aumento da flexibilidade.<br><br>Terapia manual<br><br>A terapia manual são técnicas utilizadas para prevenir e tratar as mais variadas disfunções. Seu objetivo é normalizar e equilibrar alterações musculares. Se agrupam como massagens e alongamentos que influenciam na postura, circulação e mobilidade.<br><br>Biofeedback do assoalho pélvico<br><br>É um exame específico para ver como estão os músculos do assoalho pélvico do paciente. Observar se estão funcionando de maneira correta. O exame é feito a partir de uma sonda, e as imagens aparecem na tela do computador, o fisioterapeuta e o doutor será o responsável para traduzir o diagnóstico. <br><br>Estimulação elétrica<br><br>A estimulação elétrica é feita a partir de uma corrente elétrica de baixa tensão. Usada com o objetivo de estruturar e melhorar contrações musculares.<br><br>Dilatadores vaginais<br><br>Os dilatadores vaginais são muito indicados em caso de incontinência e desconfortos ou dificuldade no momento da relação sexual.<br><br><div>É um dispositivo de plástico em forma de tubo, seu principal objetivo é fazer as mulheres aprenderem a relaxar e contrair a musculatura íntima, e os músculos pélvicos.</div><div><br></div><div>Para finalizar<br></div><div></div><div> <p>A fisioterapia pélvica pode ser realizada preventivamente antes do aparecimento de doenças como por exemplo, incontinência urinária, e prevenir o tratamento cirúrgico do paciente.</p> <p>Os problemas mais comuns de enfraquecimento da região podem incluir:<br><br>Disfunções Urinárias: Incontinência Urinária, Bexiga hiperativa, Infecção urinária recorrente;<br>Disfunções Intestinais: Constipação intestinal, Incontinência fecal, Incontinência de gases;<br>Disfunções Sexuais: Problemas para ter e manter uma ereção, Ejaculação Precoce, dor na relação sexual, Vaginismo (dificuldade de penetração);<br><br>Como os problemas são diferentes, a fisioterapia pélvica inclui tratamentos nas áreas de urologia, ginecologia, coloproctologia, sexologia e obstetrícia.</p><p> </p><p style="line-height:1.38"> </p><p style="line-height:1.38"><span style="display:unset">A</span><span class="gmail-" style="display:unset;font-weight:700"> <span style="display:unset;font-weight:700">fisioterapia pélvica</span></span><span style="display:unset">, antes considerada um tabu, é capaz de proporcionar inúmeros benefícios. É indicada, principalmente, para gestantes em preparação para o parto e no pós-parto, disfunções sexuais masculinas e femininas, tratamento de incontinência urinária e fecal, prolapso dos órgãos pélvicos, e dores em geral que têm relação com a região pélvica, abdominal e coluna.</span></p> </div><div><br></div></div> Faça Fisioterapiahttp://www.blogger.com/profile/13914192055504643704noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5776169147749804067.post-4218481591484369312022-10-12T09:35:00.001-07:002022-10-12T09:35:49.965-07:00Pilates durante a menstruação: prática alivia a cólica?<div dir="ltr"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgxkha_K6CJSv03fgH9Y9Nx1qzh9u-hqC9yEYCkcDpOOBxFHWEnbNBLu5wK93GFErCaPGJN_KvzQtsSy0To4QgGbQ-wyI1M3v3kQJg3TMqSuswwXoMFRtmmHMG4lZFUl8-OzPGOheL7Pd7eXmBXnc_qGP26ZzItNFO8GUocvDgWuacaA97NL20n-iYp"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgxkha_K6CJSv03fgH9Y9Nx1qzh9u-hqC9yEYCkcDpOOBxFHWEnbNBLu5wK93GFErCaPGJN_KvzQtsSy0To4QgGbQ-wyI1M3v3kQJg3TMqSuswwXoMFRtmmHMG4lZFUl8-OzPGOheL7Pd7eXmBXnc_qGP26ZzItNFO8GUocvDgWuacaA97NL20n-iYp=s320" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_7153665531489385586" /></a><br><br><p class="editor-paragraph">As mulheres aprendem a lidar com os desconfortos da menstruação, mas uma coisa sempre aparece para incomodar: a cólica. Aquela dorzinha chata que atrapalha nosso dia, o trabalho e até mesmo o sono. Pode ser sincera: quantas vezes você não conseguiu dormir ou sentiu que dormiu mal porque estava menstruada?</p><p class="editor-paragraph"><a href="https://t.me/pilatesqc"><b>Participe do grupo sobre Pilates no Telegram</b></a><br></p> <p class="editor-paragraph">A boa notícia é que exercícios durante o período podem ajudar a aliviar a dor. Alguns movimentos aliviam os sintomas das cólicas menstruais, ajudando a melhorar o humor, a energia, a qualidade do sono, e controlar sintomas de estresse, ansiedade e depressão. </p><p class="editor-paragraph">O exercício atua como um ?analgésico?, pois melhora a circulação sanguínea pélvica, estimulando a liberação de beta-endorfinas (que alteram nossa percepção da dor). Nesses casos, o pilates pode ajudar muito!</p><h3 class="editor-header-3">Pilates para aliviar as cólicas</h3> <p class="editor-paragraph">O pilates é bastante indicado para amenizar a cólica, pois seus exercícios específicos ajudam a melhorar o funcionamento dos órgãos pélvicos e extrapélvicos, adequando o metabolismo, a fluidez entre os líquidos do corpo e o fluxo sanguíneo. A técnica trabalha ainda força, flexibilidade e alongamento, auxiliando na manutenção das curvas fisiológicas do corpo. </p> <p class="editor-paragraph">Como o pilates também produz um relaxamento, os desconfortos psicológicos típicos da TPM (tensão pré-menstrual), como estresse, tristeza, ansiedade, nervosismo e fadiga podem ser reduzidos, garantindo um bem-estar geral da mulher. </p> <p class="editor-paragraph">Porém, os exercícios devem ser menos intensos no período menstrual e a mulher deve controlar ainda mais a respiração para diminuir as tensões que potencializam as cólicas menstruais. </p><p class="editor-paragraph">Se você já utilizou todos os tipos de medicamentos e não obteve melhoras significativas, saiba que é possível ter um ciclo menstrual mais agradável com a prática do pilates, um poderoso aliado!</p><p class="editor-paragraph"><br></p> </div> Faça Fisioterapiahttp://www.blogger.com/profile/13914192055504643704noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5776169147749804067.post-27643501781640009822022-07-18T07:06:00.000-07:002022-07-19T10:27:04.770-07:00Saiba mais sobre a Nefrite<div dir="ltr"><p><img alt="Nefrite, o que é, causas, sintomas e tratamentos – Unasco" class="n3VNCb KAlRDb" data-noaft="1" src="https://unasco.com.br/wp-content/uploads/2021/08/post-teste.jpg" style="height: 274.353px; margin: 0px; width: 583px;" /></p><p><i>A nefrite é a inflamação dos rins</i>. Essa inflamação dos rins geralmente costuma ser provocada por uma infecção, como na pielonefrite, ou por uma reação imune anormal que ataca os rins. <br /></p><p>Uma reação imune anômala pode produzir-se de duas formas: <br /></p><p>1) um anticorpo pode atacar diretamente o rim ou um antigênico (uma substância que estimula uma reação imune), aderido às células renais,;</p><p>2) um antigênico e um anticorpo podem unir-se em qualquer outra parte do organismo e depois aderir às células do rim. <br /></p><p>Os sinais que indicam nefrite, como a presença de sangue e de proteínas na urina e uma função renal deteriorada, dependem do tipo, da localização e da intensidade da reação imune. Contudo, numerosas condições capazes de lesar os rins podem produzir lesões, sintomas e consequências semelhantes.</p> <p> Geralmente, a inflamação não afeta todo o rim. A doença resultante depende do facto de a inflamação afetar principalmente os glomérulos (a primeira parte do aparelho de filtração do rim), os tubos e os tecidos que o circundam (tecido tubulointersticial) ou os vasos sanguíneos do interior dos rins, causando vasculite.</p><hr /><hr /><a name="tbl"></a> <br /> Inflamação dos rins Zona afetada Doença resultante <b>Vasos sanguíneos</b> Vasculite <b>Glomérulos</b> Síndrome nefrítica aguda<br /> Síndrome nefrítica de progressão rápida<br /> Síndrome nefrótica<br /> Síndrome nefrítica crónica <b>Tecido tubulointersticial</b> Nefrite tubulointersticial aguda<br /> Nefrite tubulointersticial crónica</div> Faça Fisioterapiahttp://www.blogger.com/profile/13914192055504643704noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5776169147749804067.post-7620849130064862072022-06-30T14:54:00.000-07:002022-07-01T06:14:45.370-07:00Benefícios da Fisioterapia na Gestação<p><img alt="Dor lombar tem muitas causas e afeta 7 em cada 10 pessoas; entenda problema - 13/11/2018 - UOL VivaBem" class="n3VNCb KAlRDb" data-noaft="1" src="https://conteudo.imguol.com.br/c/entretenimento/96/2018/11/12/dor-nas-costas-o-que-pode-ser-1542034346263_v2_4x3.png" style="height: 392.159px; margin: 0px; width: 523px;" /><br /> </p><p>A fisioterapia para gestantes tem como objetivo proporcionar para as mães e seus bebês uma gestação mais saudável, buscando esclarecer dúvidas que ocorrem neste período tão “mágico”.<br />
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Sabe-se que antigamente as gestantes eram aconselhadas a não fazer atividade física e a repousar o máximo possível, ao contrário de hoje, quando já são cientificamente comprovados os benefícios da atividade física. Elas são aconselhadas e incentivadas por seus obstetras a praticar a atividade que melhor se adapte, podendo ter benefícios com uma caminhada orientada, hidroginástica, hidroterapia, ginástica no solo, Pilates, Reeducação Postural (RPG), yoga para gestantes, dentre outros. </p><p> É importante a liberação do médico que acompanha o pré-natal, pois encontramos algumas contraindicações absolutas e contraindicações relativas para a prática dessas atividades em relação à saúde de algumas gestantes. Também é importante a escolha de um profissional competente para lhe orientar nesta fase da vida, pois os exercícios deverão ser específicos com intensidade e frequência adequadas para cada gestante, respeitando o seu desempenho físico e o tempo de gestação; sempre com verificação dos sinais vitais (pressão arterial, frequência cardíaca, frequência respiratória). </p><p>Para isso, as gestantes deverão passar inicialmente por uma avaliação composta por anamnese (perguntas específicas) e exame físico. Normalmente o início dessas atividades se dá a partir do terceiro mês, sendo possível iniciar antes se a gestante já fazia algum tipo de atividade física antes de engravidar; A realização da atividade física dependerá da avaliação e consentimento de seu médico.<br />
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São muitas as mudanças físicas, hormonais e emocionais que ocorrem durante a gestação. As adaptações fisiológicas e anatômicas que acontecem durante os nove meses de gestação modificam o corpo da gestante. Em relação à postura da mulher grávida se observa um mecanismo compensatório com aumento da curvatura normal da coluna (lordose lombar) conforme o desenvolvimento do bebê no útero materno, o que pode causar dor lombar, queixa de muitas mulheres. </p><p>Além de mudanças posturais, a gestante sofrerá mudanças cardiovasculares que poderão levá-la, geralmente no final da gestação, a ter inchaços (edemas) principalmente nas extremidades de membros inferiores (pés e tornozelos), assim como a respiração fica um pouco mais “ofegante” devido à mudança de postura em relação ao diafragma (músculo respiratório) que pode ficar com difícil movimentação por causa do crescimento da barriga. Algumas mulheres também encontram dificuldade de evacuar e sentem vontade de urinar com frequência, devido à compressão da bexiga pelo abdômen no final da gestação. Essas são algumas consequências da adaptação do corpo de uma gestante.<br />
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Os exercícios específicos elaborados pelo fisioterapeuta têm o objetivo de proporcionar uma gestação saudável promovendo a prevenção de doenças, a diminuição de dores nas costas (como a lombalgia), a melhora da aptidão física (com influência no controle de peso) proporcionando mais resistência, força, relaxamento, alongamento e boa postura; além de aumentar a capacidade respiratória (fisioterapia respiratória), e fortalecer o assoalho pélvico, contribuindo assim para o trabalho de parto. A gestante poderá se beneficiar também com drenagem linfática (massagem) com o objetivo de diminuição do inchaço e relaxamento.<br />
<br />
Portanto, a fisioterapia pode ajudar para que a mamãe tenha uma gestação saudável, influenciando positivamente na autoestima, consciência corporal, estética, condicionamento físico e maior segurança na hora do parto; além de contribuir também após o nascimento do bebê, com atividades direcionadas para a saúde e qualidade de vida da gestante e de seu bebê.</p>Faça Fisioterapiahttp://www.blogger.com/profile/13914192055504643704noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5776169147749804067.post-17099359517942870812022-06-15T02:16:00.001-07:002022-06-15T07:55:01.833-07:00Fisioterapia é indicada para Incontinência Urinária masculina<p><br /></p><p><img alt="Vestibulares de Fisioterapia 2022 → Inscrições, Provas e Notas de Corte" class="n3VNCb KAlRDb" data-noaft="1" src="https://vestibulares2022.com.br/wp-content/uploads/2021/11/F30.jpg" style="height: 388.861px; margin: 0px; width: 583px;" /> <br /><br />A incontinência urinária masculina ainda é um assunto pouco discutido e os homens ainda sentem-se envergonhados ou sozinhos com este problema. Contudo, hoje, a incontinência urinária afeta mais de 10 milhões de pessoas no Brasil, sendo que pelo menos 25% dos casos são de homens. A incontinência urinária em homens pode ocorrer por vários motivos como Acidente Vascular Cerebral (Derrame), Traumatismos medulares, Doença de Parkinson ou cirurgias prostáticas (prostatectomia radical). <br /><br /> De todas as causas, mais de 90% das incontinências são decorrentes de cirurgias da próstata, e por falta de informação, a grande maioria desses pacientes, ficam dependentes de fraldas ou são submetidos a cirurgias para colocação de "esfíncter artificial" para reter a urina, sendo que com a fisioterapia obtêm-se sucesso na grande maioria dos casos. A SOBRAFAP - Sociedade Brasileira de Fisioterapia do Assoalho Pélvico - discute a falta de entrosamento entre médicos e fisioterapeutas em prol do melhor resultado no tratamento de pacientes incontinentes. A entidade defende a prática da fisioterapia para o melhor restabelecimento do paciente. <br /><br /> É possível realizar um trabalho de "fisioterapia preventiva para incontinência" em conjunto com o médico que realizará a cirurgia, no sentido de informar o paciente sobre essa desagradável seqüela que ele poderá apresentar e ensiná-lo a trabalhar a musculatura específica que ele terá que utilizar para não ter perdas urinárias. No pós-operatório de uma cirurgia da próstata (prostatectomia radical), o paciente precisa utilizar uma sonda por pelo menos dez dias. Durante este período, aqueles que foram orientados no pré-operatório, já podem começar a trabalhar a musculatura logo após a cirurgia, para que quando a sonda for retirada, o paciente não se apavore e já saiba como conter a urina. A maioria dos pacientes incontinentes leva muito tempo após a cirurgia para procurar pelo tratamento. <br /><br /> A incontinência que ocorre após uma cirurgia prostática pode ser temporária ou persistente, esta última necessita de tratamento. Quanto mais precocemente for iniciada a fisioterapia, melhor será o resultado, independente se a incontinência for leve, moderada ou severa. <br /><br /> Muitos pacientes se vêm na condição de usar fraldas por falta de informação e orientação adequada. Hoje em dia, existem novidades no mercado, pouco divulgadas para os pacientes, como por exemplo, os absorventes masculinos, muito mais confortáveis e práticos do que as fraldas. A incontinência urinária ainda afeta de forma dramática a qualidade de vida dos pacientes, limitando suas atividades sociais, a prática de atividade física entre outros. É aí que entra a fisioterapia, com o intuito de melhorar a qualidade de vida desses pacientes. <br /><br /> Fisioterapia <br /><br /> Os recursos utilizados na fisioterapia para o tratamento da incontinência urinária são a eletroterapia, o biofeedback e os exercícios para o assoalho pélvico. Esses recursos têm o intuito de melhorar a força e resistência dos músculos responsáveis por conter a urina. <br /> </p>Faça Fisioterapiahttp://www.blogger.com/profile/13914192055504643704noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5776169147749804067.post-74532900094598416342022-03-29T07:10:00.001-07:002022-03-29T07:10:15.691-07:00Tipos de Incontinência Urinária<p class="mobile-photo"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiY_TG224ron4sP_YJYtGRDZtLaZSf26ML-0rKG-NL-txFo1PuMJoRoJhUNGjHMoCcpQ--7IWWJukMzdKunzZpwwQXhkD-gyyGeS3WQCE8aRp_pQr1VgNvrH96qybkMR90iWPrY3Mqd437DlkDwywwcp7HJDvs3uiwF0uDfZDu2qnPpGKWUmrNXxQ74"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiY_TG224ron4sP_YJYtGRDZtLaZSf26ML-0rKG-NL-txFo1PuMJoRoJhUNGjHMoCcpQ--7IWWJukMzdKunzZpwwQXhkD-gyyGeS3WQCE8aRp_pQr1VgNvrH96qybkMR90iWPrY3Mqd437DlkDwywwcp7HJDvs3uiwF0uDfZDu2qnPpGKWUmrNXxQ74=s320" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_7080524236193132226" /></a></p>A incontinência urinária é conhecida pelo impacto negativo que causa
<br>em diferentes aspectos da vida da mulher ou do homem, podendo afetar
<br>pessoas de todas as idades. Ela é uma condição que leva ao escape
<br>involuntário da urina. Ela é um sintoma, por isso, quando acontece,
<br>deve sempre ser investigada pelo médico para saber o que está
<br>causando.
<br>
<br>Vale lembrar que essa condição impacta não só a nível físico, mas
<br>também a nível psíquico, emocional, social e até econômico.
<br>
<br>A incontinência urinária pode ser classificada pelas circunstâncias em
<br>que se dá a perda de urina ou pelos sintomas. Os tipos mais comuns
<br>são:
<br>
<br>Incontinência urinária de esforço
<br>
<br>Esse tipo é um dos mais comuns e é caracterizado quando a perda da
<br>urina se dá em momentos de esforço como em atividades físicas, tosse,
<br>espirro, risada/gargalhada, ao pegar peso ou outras atividades que
<br>possam forçar o abdômen.
<br>
<br>Esse tipo é mais comum em mulheres, pois elas apresentam algumas
<br>circunstâncias específicas que provocam o enfraquecimento dos músculos
<br>do assoalho pélvico, como a gestação e parto, por exemplo.
<br>
<br>Embora mais comum no sexo feminino, os homens que passaram por alguma
<br>cirurgia ou tiveram traumatismo da próstata e uretra também podem
<br>sofrer com esse tipo de incontinência.
<br>
<br>Na incontinência de esforço, começamos o tratamento pela fisioterapia
<br>pélvica que, além de trazer à mulher consciência perineal e o controle
<br>sobre os músculos da região pélvica, na maioria das vezes resolve a
<br>incontinência; mudanças comportamentais também podem ser necessárias
<br>e, caso o tratamento clínico não seja suficiente, algumas cirurgias
<br>podem ser indicadas
<br>Incontinência urinária de urgência
<br>
<br>Esse tipo é caracterizado pela vontade súbita de ir ao banheiro e que,
<br>muitas vezes, a pessoa nem consegue chegar a tempo e há o escape da
<br>urina.
<br>
<br>Essa vontade súbita vem em meio às atividades diárias e acontece
<br>quando a bexiga se contrai de forma involuntária, por isso também
<br>recebe o nome de bexiga hiperativa.
<br>
<br>Nesse caso o paciente vai ao banheiro em intervalos muito curtos e
<br>acordam várias vezes a noite para ir ao banheiro. A causa dessa
<br>hiperatividade deve ser analisada pelo médico, podendo ser advinda de
<br>infecções, inflamações ou doenças neurológicas, por exemplo.
<br>
<br>Na incontinência de urgência, as medidas comportamentais são o
<br>primeiro passo: orientação sobre as alimentos que "irritam"a bexiga,
<br>avaliação e manejo dos componentes psicológicos que influenciam no
<br>desejo de urinar também é iniciada; ao mesmo tempo, encaminhamos a
<br>paciente para fisioterapia pélvica que, também, na maioria das vezes,
<br>é suficiente para melhora dos sintomas. Quando nenhuma dessas medidas
<br>é suficiente, inicia-se uma tentativa de tratamento medicamentoso que,
<br>nem sempre é suficiente, pode ser necessária a associação entre
<br>medicamentos. Para casos extremos, a cirurgia pode ser necessária
<br>(vale lembrar que é uma cirurgia completamente diferente daquela
<br>utilizada na incontinência urinária de esforço
<br>
<br>Incontinência urinária mista
<br>
<br>Esse tipo é uma mistura da incontinência de esforço e de urgência.
<br>Assim, a pessoa tem vontade de urinar toda hora, mas também não
<br>consegue controlar a saída do xixi em situações de esforço.Faça Fisioterapiahttp://www.blogger.com/profile/13914192055504643704noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5776169147749804067.post-84232114832214413012022-02-07T06:55:00.000-08:002022-02-07T06:56:15.597-08:00Pilates durante a Gravidez<div dir="ltr"> <div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWSWfd2FkEybmXYN_wG-2uRfH8aT8dERgKef2sydufjmIh2GrZpCX8Wao857sA0xhiqw_09oxqWmHSEVKtcp673bjnV5WPEVuBc_uVNj5R3zbhPfbQ8BN3wcBelIJDcp0ZZsOrzogxZec/s1600/image-775605.png"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWSWfd2FkEybmXYN_wG-2uRfH8aT8dERgKef2sydufjmIh2GrZpCX8Wao857sA0xhiqw_09oxqWmHSEVKtcp673bjnV5WPEVuBc_uVNj5R3zbhPfbQ8BN3wcBelIJDcp0ZZsOrzogxZec/s320/image-775605.png" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_7061981837110041858" /></a><br><br></div><div>A gestação é um período fascinante, em que a forma e as necessidades do corpo da mulher mudam constantemente à medida que a gestação avança. Como essas alterações geram novas e diferentes demandas sobre os músculos e articulações, é fundamental adaptar sua rotina de exercícios para adequar-se a estas mudanças. <br></div><div><br></div><div>Durante a gestação ocorrem diversas alterações, portanto um bom entendimento delas vai favorecer o fisioterapeuta ou profisisonal de Educação Física a orientar de forma segura e eficiente a gestante que se propõe a praticar o Pilates. <br></div><div><br></div><div> <p tabindex="1">Exercícios de Pilates para Gestantes</p><p tabindex="1">Exercícios para o 1º Trimestre</p><p tabindex="1">Para gestantes que são iniciantes no método, devemos orientá-las a esperarem a 12º semana, até que a sua gestação estabilize. Caso precise esperar este período terminar, ela pode realizar caminhadas diárias para manter o condicionamento cardiovascular, aplicando os princípios de boa postura. Para as gestantes que já praticavam o método antes da gravidez, podem continuar praticando.</p><p tabindex="1">Exercícios para o 2º Trimestre</p><p tabindex="1">Neste trimestre a postura da gestante vai alterando à medida em que o bebê cresce e sua barriga também. Aregião torácica fica ainda mais arredondada por causa do peso das mamas.</p><p tabindex="1">A partir da 24ª/25ª semana - ou antes - durante os exercícios em decúbito dorsal, caso a gestante sinta algum desconforto, é necessário elevar o tronco com uma cunha de posicionamento para evitar a compressão da veia cava, o que pode comprometer a circulação e a nutrição do bebê.</p><p tabindex="1">Exercícios para o 3º Trimestre</p><p tabindex="1">No último trimestre, a gestante vai se sentir ainda mais desconfortável, devido ao ganho de peso constante, haverá ainda mais mudanças em sua postura e em sua marcha, e é o momento mais comum da mulher sentir as dores e desconfortos na região lombar.</p><p tabindex="1">Para essa fase, são ótimos os exercícios que promovem melhora da circulação e alongamento das panturrilhas, e os agachamentos ajudam na preparação do parto.</p> </div><div><br></div><div> <div><div style="text-align:center">Não perca a chance de ter esse ótimo material, com conteúdo excelente! </div> <div><br> </div><div style="text-align:center"><a href="https://go.hotmart.com/B66377881B" target="_blank"><img alt="https://go.hotmart.com/H61481554G" id="gmail-m_7552199164281139059m_659123849346417918m_-1837090707303192344m_5373773639908889216m_-547323989317970113m_-8429684401486748309m_-4224283292239313846m_5993991697313297585gmail-m_-8595610491546230474gmail-m_1180210414654486120m_2501922118608647360m_8406848470314594656m_1102439245899739962gmail-BLOGGER_PHOTO_ID_6952476853340234434" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdGftjF4SdJSKblRQ3JDaGXa3NSpF0BJFwBp_Cz32pie2GRzZeGNrFkaC_WFYTNVxXdNNQ50eeNWBVMmuRkFyQDQuL0cm6jZzXf0ZDatfWwqDt8B10JilkUQfIBYzXVJuSd84DNlee3LJN/s320/image-760620.png" border="0"></a></div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">Tenha todas as informações desse material acima!<br></div> <b><span style="font-size:medium"><br></span></b></div><div><b><span style="font-size:medium">Mais informações sobre o Produto:</span></b><br></div> <b><span style="font-size:medium"> </span></b> <br> <div><b><a href="https://go.hotmart.com/B66377881B" target="_blank">Página de Vendas do Produto</a><a href="https://goo.gl/KiY1AC" rel="noopener" target="_blank"><br> </a></b></div><div><br></div><div>Se você preferir, pode ter <a href="http://bit.ly/DaniInfo1" target="_blank"><b>informações pelo Whatsapp</b></a><b> <br></b></div></div><div id="gmail-m_7552199164281139059m_659123849346417918DAB4FAD8-2DD7-40BB-A1B8-4E2AA1F9FDF2"><table style="border-top:1px solid rgb(211,212,222)"><tbody><tr><td style="width:55px;padding-top:18px"><br></td><td style="width:470px;padding-top:17px;color:rgb(65,66,78);font-size:13px;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;line-height:18px"><br></td> </tr> </tbody></table> </div> </div> Faça Fisioterapiahttp://www.blogger.com/profile/13914192055504643704noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5776169147749804067.post-41128918521419925952021-11-18T09:49:00.001-08:002021-11-18T12:17:00.790-08:004 exercícios usados na preparação do parto<p><br /><br /><img height="384" src="https://fisioterapiaembh.com.br/wp-content/uploads/2019/09/curso-preparacao-para-parto.jpg" width="640" /><br /><br /><br />A preparação do corpo para dar à luz pode ser feita com a prática de exercícios bem simples. Antes de praticar esses exercícios ou qualquer outra atividade física durante a gravidez, é importante falar com o seu médico para se certificar de que você não tem nenhuma limitação ou contra-indicação.<br /><br />Vamos aos 4 exercícios:<br /><br /><br />EXERCÍCIO DE TAILOR<br /> <br /><br /> Este é um exercício que fortalece e alonga os músculos das costas, coxas e pélvis, e, além disso, melhora a postura. Ele também mantém as articulações da pélvis flexíveis e melhora o fluxo sanguíneo para a parte inferior do seu corpo, o que facilita o parto. Esse exercício não é difícil de fazer, e traz grande conforto e disposição. O corpo tende a ficar mais flexível durante a gravidez, e ele capitaliza essa flexibilidade recém-adquirida.<br /><br /> Sente no chão, com as costas eretas e as pernas em "posição de borboleta" (com as solas dos pés juntas e os seus joelhos separados em direção ao chão confortavelmente). Conforme você empurra delicadamente os joelhos para baixo usando os cotovelos, sentirá um alongamento na parte interna das suas coxas. Não balance os joelhos para cima e para baixo. Se você achar difícil manter as costas eretas, use uma parede para apoiar. Mantenha a posição por 10 a 15 segundos, e repita o alongamento 10 vezes. <br /><br />EXERCÍCIOS DE KEGEL <br /><br /><br /> Os músculos do assoalho pélvico ajudam a suportar os órgãos pélvicos: o útero, a bexiga e os intestinos. Se você tonificá-los, muitos dos desconfortos do final da gravidez serão aliviados, como o vazamento de urina.<br /><br /> Tente interromper o fluxo de urina enquanto você está sentada no vaso sanitário, sem contrair o abdômen, os glúteos ou os músculos das coxas. Quando você conseguir parar e voltar a fazer xixi, ou sentir o músculo vaginal se contraindo, você está usando o músculo do assoalho pélvico, que é o que será trabalhado neste exercício.</p><p><br /> Você pode praticar de dois jeitos:</p><p><br /> 1) Para fazer da maneira lenta, contraia o músculo do assoalho pélvico e segure por entre 3 e 10 segundos. Então, relaxe e repita até 10 vezes.<br /> 2) contraia e relaxe rapidamente o músculo do assoalho pélvico entre 25 e 50 vezes. Relaxe por cerca de 5 segundos e retome: repita tudo até quatro vezes. <br /><br />AGACHAMENTO <br /><br /> Agachamentos são úteis durante o parto porque abrem a saída da pélvis entre 0,5cm e 1cm a mais, fazendo com que o bebê tenha mais espaço para nascer. Praticar esse exercício ao longo da gravidez ajuda a fortalecer os músculos que serão trabalhados durante o parto.<br /><br /> Fique encostada numa parede, com a coluna ereta. Os pés devem estar separados e alinhados com os seus ombros, a cerca de 15 cm da parede, e os braços, relaxados ao lado do corpo. O exercício consiste em um deslizamento lento pela parede para baixo, mantendo a coluna ereta, até que as coxas estejam paralelas ao chão. Mantenha a posição por cerca de 10 segundos. Deslize então de volta para a posição inicial, sempre lentamente. Repita 5 ou 10 vezes. <br /><br />INCLINAÇÃO PÉLVICA <br /><br /> A inclinação pélvica fortalece os músculos abdominais, ajuda a aliviar dores nas costas durante a gravidez e trabalho de parto, além de facilitar o parto em si. Esse exercício também pode ajudar a melhorar a flexibilidade das costas e afastar dores.<br /><br /> Você pode praticar inclinações pélvicas em várias posições. Ficar de quatro, sobre as suas mãos e joelhos é, contudo, o melhor jeito de aprender. Coloque-se confortavelmente nesta posição, mantendo a cabeça alinhada com a coluna. Então, encolha a barriga e arqueie suas costas para cima. Segure esta posição por vários segundos. Então relaxe a barriga e as costas, que devem ser mantidas eretas. Comece repetindo este exercício de três a quatro vezes, e aumente gradualmente até chegar a dez.<br /><br /><a href="https://www.blogger.com/u/3/#">Retirei daqui</a><br /> </p>Faça Fisioterapiahttp://www.blogger.com/profile/13914192055504643704noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5776169147749804067.post-54589745434000270972021-09-07T09:32:00.001-07:002021-09-07T09:32:36.061-07:00Programa PelveFitness - Exercícios Perineais<div dir="ltr"> <div class="gmail-container-fluid"> <div class="gmail-row gmail-py-4 gmail-container-contained gmail-market-text"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkR3E3rOU7DHDAap5ZiHQEdFV1Q-6ayFdR2O0Jba4A9aw5rtuECUvAscZGN0OffPRRk_2AH00XVqW24aX0PB_EFD67IMw6rTqxiwyLTtEiStJswmnpGPUS-XhbVH1VKg-lwnNmrvYyTyY/s1600/image-756096.png"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkR3E3rOU7DHDAap5ZiHQEdFV1Q-6ayFdR2O0Jba4A9aw5rtuECUvAscZGN0OffPRRk_2AH00XVqW24aX0PB_EFD67IMw6rTqxiwyLTtEiStJswmnpGPUS-XhbVH1VKg-lwnNmrvYyTyY/s320/image-756096.png" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_7005230629879887890" /></a><br></div><div class="gmail-row gmail-py-4 gmail-container-contained gmail-market-text"><br><p>Pelve Fitness é um programa desenvolvido pela fisioterapeuta pélvica Carolina Barreto mostra uma série de exercícios capazes de fortalecer a musculatura do assoalho pélvico, evitando patologias comuns como incontinência urinária, bexiga caída, além de favorecer um melhor prazer sexual, principalmente às mulheres.</p><p>Os exercícios, que são baseados em evidências científicas e compõem também uma bagagem de mais de 15 anos de estudos da criadora do programa, estão divididos em módulos que, por sua vez, são separados por semana, para que o praticante perceba a evolução a cada estágio.</p><p>Descubra como ativar a sua musculatura perineal<br>Saiba quais os benefícios de praticar os exercícios<br>Tenha mais prazer sexual<br>Pratique em casa, com exercícios baseados em evidências científicas que dão resultado<br>Previna anormalidades como bexiga caída e incontinência urinária<br><br>Não perca a chance de ter esse ótimo material, com conteúdo excelente! </p><div><div> <div><br> </div><div style="text-align:center"><a href="https://go.hotmart.com/J57985198I" target="_blank"><img alt="" id="gmail-m_5993991697313297585gmail-m_-8595610491546230474gmail-m_1180210414654486120m_2501922118608647360m_8406848470314594656m_1102439245899739962gmail-BLOGGER_PHOTO_ID_6952476853340234434" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdGftjF4SdJSKblRQ3JDaGXa3NSpF0BJFwBp_Cz32pie2GRzZeGNrFkaC_WFYTNVxXdNNQ50eeNWBVMmuRkFyQDQuL0cm6jZzXf0ZDatfWwqDt8B10JilkUQfIBYzXVJuSd84DNlee3LJN/s320/image-760620.png" border="0"></a></div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">Tenha todas as informações desse material acima!<br></div> <b><span style="font-size:medium"><br></span></b></div><div><b><span style="font-size:medium">Mais informações sobre o Produto:</span></b><br></div> <b><span style="font-size:medium"> </span></b> <br> <div><b><a href="https://go.hotmart.com/J57985198I" target="_blank">Página de Vendas do Produto</a><a href="https://goo.gl/KiY1AC" rel="noopener" target="_blank"><br> </a></b></div><div><br></div><div>Se você preferir, pode ter <a href="http://bit.ly/DaniInfo1" target="_blank"><b>informações pelo Whatsapp</b></a></div> </div> </div> </div> </div> Faça Fisioterapiahttp://www.blogger.com/profile/13914192055504643704noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5776169147749804067.post-54519578644759924762021-09-02T07:56:00.000-07:002021-09-02T07:57:08.054-07:00Fisioterapia Pélvica ou Uroginecológica Funcional<div dir="ltr"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiypJ579N2wXAf5Tm9B26I3YWVSyR5aFLGAw_qtQBWObZlzD8N72AEj5Kl3f6q_JObCZgtTKmj0174Iazw71c9NRLDxZx_QXFkvTmTp2YWdhi8Yb4Gv5chHEid1mi0rKTULulEw-mn1mCo/s1600/image-728118.png"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiypJ579N2wXAf5Tm9B26I3YWVSyR5aFLGAw_qtQBWObZlzD8N72AEj5Kl3f6q_JObCZgtTKmj0174Iazw71c9NRLDxZx_QXFkvTmTp2YWdhi8Yb4Gv5chHEid1mi0rKTULulEw-mn1mCo/s320/image-728118.png" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_7003350603450646754" /></a><br><br><p><span style="font-weight:400">A <a href="http://www.facafisioterapia.net/2019/08/fisioterapia-pelvica-e-fisioterapia.html">fisioterapia pélvica</a>, conhecida também como uroginecologia funcional, atua na reabilitação das disfunções do assoalho pélvico, ou seja, todos os problemas que envolvam a musculatura do períneo.</span></p><p><span style="font-weight:400"> </span></p><div class="elementor-element elementor-element-a2812de elementor-widget elementor-widget-text-editor"> <div class="elementor-widget-container"> <div class="elementor-text-editor elementor-clearfix"><p>Especialidade pode ajudar na prevenção de incontinência urinária (feminina, masculina e infantil) e fortalecer o períneo, além de ser usada no tratamento de doenças do trato urinário como por exemplo, nos casos de endometriose, prolapsos genitais, constipação, incontinência anal, hipo ou hipersensibilidade retal, dor pélvica crônica, disfunções sexuais, pré e pós-parto entre outros.</p><p>Sabe quando a gente "prende" o bumbum, pressionado os glúteos? Se você prestar atenção, este movimento contrai outro músculo, que está na região do períneo. O períneo, por sua vez, é a área entre a vagina (ou o pênis) e o ânus. O assoalho pélvico é um músculo parecido com uma rede, responsável por sustentar os órgãos pélvicos.</p></div> </div> </div> <p><span style="font-weight:400">A <a href="http://www.facafisioterapia.net/2019/10/dor-pelvica-cronica-na-mulher-e.html">fisioterapia pélvica</a> utiliza procedimentos terapêuticos próprios como eletroterapia, cinesioterapia, terapia comportamental, <a href="http://www.facafisioterapia.net/2021/07/o-que-fisioterapia-pelvica-trata-com-o.html">biofeedback,</a> estimulações específicas e outros recursos que visam à conscientização corporal nas disfunções uroginecológicas que acometem homens e mulheres.</span></p> <p><span style="font-weight:400">Disfunções que o Fisioterapeuta especialista nesta área reabilita</span></p> <ul><li style="font-weight:400"><span style="font-weight:400">Incontinência urinária de esforço e urgência(feminina e masculina)</span></li><li style="font-weight:400"><span style="font-weight:400">incontinência anal (feminina e masculina)</span></li><li style="font-weight:400"><span style="font-weight:400">bexiga hiperativa</span></li><li style="font-weight:400"><span style="font-weight:400">bexiga neurogênica</span></li><li style="font-weight:400"><span style="font-weight:400">enurese</span></li><li style="font-weight:400"><span style="font-weight:400">retenção urinária</span></li><li style="font-weight:400"><span style="font-weight:400">prolapsos genitais</span></li><li style="font-weight:400"><span style="font-weight:400">constipação intestinal</span></li><li style="font-weight:400"><span style="font-weight:400">anismo</span></li><li style="font-weight:400"><span style="font-weight:400">disfunções sexuais masculinas e femininas</span></li><li style="font-weight:400"><span style="font-weight:400">dispareunia</span></li><li style="font-weight:400"><span style="font-weight:400">vaginismo</span></li><li style="font-weight:400"><span style="font-weight:400">anorgasmia</span></li><li style="font-weight:400"><span style="font-weight:400">transtorno de excitação sexual feminina</span></li><li style="font-weight:400"><span style="font-weight:400">ejaculação precoce</span></li><li style="font-weight:400"><span style="font-weight:400">disfunção erétil</span></li><li style="font-weight:400"><span style="font-weight:400">disfunções miccionais na infância</span></li><li style="font-weight:400"><span style="font-weight:400">algias pélvicas</span></li><li style="font-weight:400"><span style="font-weight:400">pré e pós-operatório de cirurgias pélvicas</span></li><li style="font-weight:400"><span style="font-weight:400">preparação pélvica pré-parto</span></li><li style="font-weight:400"><span style="font-weight:400">atendimento durante o trabalho de parto</span></li><li style="font-weight:400"><span style="font-weight:400">prevenção de patologias pélvicas pós-parto.</span></li></ul><div> <p>Antes de sair por aí fazendo exercícios aleatórios e que prometem milagres, tenha muito cuidado. Somente um especialista pode avaliar as necessidades de cada pessoa e, a depender do problema, indicar os exercícios adequados. No caso de incontinência urinária, por exemplo, é fundamental o acompanhamento fisioterapêutico. É o profissional de fisioterapia pélvica que vai indicar a frequência, força e tipo do exercício que você deve fazer.</p><p>E, olha, não basta ir a uma sessão, achar que aprendeu tudo, e não voltar mais. O profissional vai ensinar exercícios que podem ser feitos fora do consultório, mas vai também verificar a necessidade de realização de movimentos diferentes, a depender da evolução (ou não) do paciente. </p> </div> </div> Faça Fisioterapiahttp://www.blogger.com/profile/13914192055504643704noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5776169147749804067.post-88633804344319686532021-07-16T05:50:00.001-07:002021-07-16T05:50:40.388-07:00Uso do biofeedback na musculatura do Assoalho Pélvico<div dir="ltr"><br><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7s2HDUH6TXNDfEFOwIxlF7f6c8u2a3HA4T1MnGzCimBVQAG17h2WPE0k0i3ddVQ36ssjZMa8yBBXhg7kzDHpnxwLRx7k7cl9VDkYSux2Xzh6e4_RSFP41BjpRZoSwnQ0LpWQTo9xgDnA/s1600/image-740421.png"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7s2HDUH6TXNDfEFOwIxlF7f6c8u2a3HA4T1MnGzCimBVQAG17h2WPE0k0i3ddVQ36ssjZMa8yBBXhg7kzDHpnxwLRx7k7cl9VDkYSux2Xzh6e4_RSFP41BjpRZoSwnQ0LpWQTo9xgDnA/s320/image-740421.png" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_6985505923634277282" /></a><br><br><div>Não tenho dúvidas que a maior dificuldade do treino da musculatura do assoalho pélvico (MAP) é fazer com que a mulher perceba o exercício que está fazendo: se está contraindo a musculatura certa, se está contraindo com força suficiente. O jeito mais moderno e eficiente de se ensinar essa contração é o biofeedback.</div><br><div>Este tipo de treinamento da musculatura do assoalho pélvico permite um maior controle sobre a força e o tipo da contração muscular, bem como a sua duração. Além, permite um treino eficiente do relaxamento muscular, já que é comum que algumas mulheres saibam contrair mas não relaxar a musculatura do assoalho pélvico conscientemente. A importância do relaxamento consciente está em momentos como por exemplo o parto, onde contrações durante o período expulsivo (quando o bebê está saindo) podem gerar lesões graves.</div><div><br></div><div><b><a href="https://www.queroconteudo.com/search/label/Fisioterapia">Cursos online e ebooks de Fisioterapia</a></b><br></div><br><div>Desta forma, o trabalho sobre a musculatura do assoalho pélvico pode ser mais amplo, uma vez que todo o ciclo de contração pode ser monitorado, da contração ao relaxamento e nova contração. Aplica-se o biofeedback na reabilitação da musculatura do assoalho pélvico para ensinar controle voluntário desta musculatura, ensinar os exercícios de fortalecimento e melhorar a coordenação motora do assoalho pélvico.</div><div> <p>Conforme a queixa do paciente, podemos prescrever diferentes protocolos de Biofeedback de acordo com os diversos benefícios do aparelho, entre eles podemos destacar</p><ul><li>Avaliação mais precisa da musculatura do assoalho pélvico</li><li>Aumento da consciência e percepção muscular</li><li>Facilitação do relaxamento do assoalho pélvico</li><li>Potencialização do fortalecimento muscular</li><li>Possibilidade de um tratamento mais lúdico e agradável</li></ul> </div>É importante ressaltar que o treino com o biofeedback não fortalece diretamente a musculatura. Como para qualquer outra musculatura do corpo, para que haja fortalecimento eficaz o treino deve ser realizado com carga (peso), ou seja, através de treinamento manual (com as mãos do terapeuta resistindo à contração) ou com cones vaginais. A função do biofeedback e da eletroterapia são de ensinar a contração para as mulheres incapazes de contrair a musculatura do assoalho pélvico satisfatoriamente, e não de fortalecer.<br><br><div>Após aprender a contrair com o biofeedback, a mulher tem mais facilidade de manter sua rotina diária e domiciliar de exercícios simples para a musculatura do assoalho pélvico . <br></div><div><br> </div>Estudos recentes mostram que esta terapia pode inibir as contrações involuntárias da bexiga, nos casos de incontinência urinária por hiperatividade do detrusor (músculo que forma a bexiga em si), ao melhorarem a força e coordenação dos músculos. O biofeedback permite a distinção da musculatura contraída acessoriamente durante o esvaziamento da bexiga (musc. abdominal), daquela contraída no momento inverso, ao conter-se a urina durante uma elevação da pressão intraabdominal - tossindo, etc, (musc. do assoalho pélvico).<br><br><div>Praticamente não existem contraindicações, o método é divertido e não oferece desconforto.</div><div><br></div><div> <b><a href="https://www.queroconteudo.com/search/label/Fisioterapia">Cursos online e ebooks de Fisioterapia</a></b> <br></div><div><br></div></div> Faça Fisioterapiahttp://www.blogger.com/profile/13914192055504643704noreply@blogger.com